終戦記念日の今日・・・ 日本を、、家族を、、守ってくれたご先祖様たちに感謝したいと思います。。そして・・・ この戦争で残念ながら亡くなった方々に、、黙祷。。。
今日は・・・
12:00~18:00 ほぐし名人 2名施術
半月間。。いろいろあってお休みしていた“ほぐし名人”も今日から“Re start”です!!m(__)m
12:00~21:00(最終受付) 15分900円 30分1600円 45分2300円 60分2980円 90分4400円のシステムがあります。。(ボディケア)
店長も変わり、、施術士メンバーもほぼ・・・一新されるようで、、本当の意味で“リスタート”です。。
半月の間、、お電話を入れ続けてくれた方も、結構いらっしゃったようで、、有り難い事です!色々あって残念ながら・・・ 辞めていった施術士も含めて、、『一所懸命』頑張った証ですね。。<(_ _)>
以前は、、10時から開店でしたが、、12時からのスタートとなりましたが、新規のお客様も何人かいらっしゃってくれて・・・ 『3000円(60分 2980円)でこんなにやって頂けるなんて、、良いですね』という感想も頂き、、有り難い事です。。やはり・・・ 4月新規開店時からいるものですから、、『愛着』があるんですよね!(T_T)
最初は、大変かと思いますが・・・ 頑張りますので。。 皆さんもぜひ、、お疲れの時は、お待ちしております。。。m(__)m <(_ _)>
18:30~20:00 コンビニ店長 T さん 自宅ケア
最初は、、『気付いた時に・・・』 『疲れたら・・・』というペースだったのですが、定期的(隔週月曜日)に来られるようになって、、首・肩・手首に不安を感じていたのですが、『痛み』を感じなく疲れにくくなったそうです。。
“対症療法”的な効果よりも・・・ “予防”というイメージの方がやはり良いですね。。
道標料金システムを『リーズナブル(90分;自宅4000円 出張5000円)』で行なっているのも、続けて欲しいからですので・・・ 予防の方がコンセプトにあっています。。 また『効果』も出ているので、、有り難い事です。。<(`^´)>
セルフマッサージ第三段
第一弾!下腿、第二弾!足と来ましたから・・・
第三弾は・・・ 大腿ですかね。。ポイントは『内腿(うちもも)』です。。
① あぐらをかくように、片方の脚を膝を外に開き、内腿を上に向けます。
② 股関節から膝までを親指を重ねて、やはり指一つ分ずつ膝に向かって押していくのですが、腿の幅を3つに分け(三等分)、股関節から膝まで線を引き、まずは“ど真ん中”を股関節から膝まで押します。
③ そして、その内側を押します。
④ 最後に外側を押していきます。
⑤ 膝頭を上に向け、脚を真っ直ぐに伸ばします。
⑥ 股関節から膝頭までの真ん中を、親指で指一つ分ずつずらしながら押すます。
⑦ 盛り上がった真ん中の筋の内側を押します。
⑧ 最後に外側を押します。
⑨ 腿の外側を触り、筋と筋の間を探り、その境目を股関節から膝まで押していきます。
⑩ 腿の後ろ側を掌で掴むように、股関節から膝の裏側まで揉んで行きます。(中指・人差し指・薬指で押擦(押しながらさする)するようにしても良い)
ちょっとわかりにくいですかね。。。(=_=)
腿の内側を掌で“グイグイ”押し、股関節から膝までを行ったり来たりするだけでも効果はあります。あぐらをかいてその上に足の裏で踏んで貰っても良いですね。。(●^o^●)
腿は、、腰や肚が硬い場合にも効果があるので、、『腰が痛くてどうしようも出来ない時に・・・』、、ももを押してみて下さい。。
試してみる価値はありますよ。。\(^o^)/
ネパールはこれからがお祭り本番です。9月は半月がお祭りで休日となります。さて、セルフマッサージ第3弾!ありがとうざいます。やはり昔のように無理がきかなくなり、腰痛も気になる事が多くなったので助かります。また、こちらの人は腰痛持ちが多いので、みんなで試してみますね。都市部の一部の人は農業経験もなく、基礎体力がなく筋力が弱い上に、油たっぷりの食事でおなかが出ている人が多いので、腰痛にもなるよねー。といった感じです。かく言う私もアリス時代より10キロ太り、腰痛にもなるよねー。
マッサージと言えば、こちらでは、アーユルベーディックマッサージがあり、主に精製していない「なたね油」を使ったオイルマッサージが主流です。湿気の多い日本ではオイルマッサージはなじみが薄いですが、乾燥した気候の当地では、生れたばかりの子どもからお年よりまで、各家庭でマッサージする習慣はありますが、技術や理論を知っている人は少ないのです。日本の人々の間に、予防的にほぐしを取り入れる習慣を広める点で、「道標」や「ほぐし名人」は表彰に値する社会活動だと思います。残暑も厳しそうですが、体には気をつけて下さいね。
ほぐし名人が休みの間たまりにたまってたコリが全くほぐれず…。
かなりのストレスになりました。
スタッフ全員が同じように施術できないとこんなに不満ってたまるのかとビックリしてしまいました。