昨日の雪 は 凄かったね！ 階段ですっ転んじゃいました！！

なかなか　更新できないなぁ。。

風邪っぴき　では　ありますが・・・

元気で　毎日　動き回っています！

大谷選手　も　よかったね。。

日本　で　１号　を打てたことは・・・

また　今年も　でっかいこと　を　やってくれるだろうな！　って　思わせてくれ、、、

元気　を　貰えるね！

　まだ・・・　ソメイヨシノ　の　つぼみ　は固いけれど・・・（水曜日　神田川；東中野）～～

１８日　火曜日・・・

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　３名。。
１３：３０　～　１４：３０　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　パーソナルトレーニング　　　Aさん。。
１５：００　～　１６：００　　　中野区　　　　　愛の家　　　　　　　　　サービス担当者会議。。
１６：３０　～　１７：３０　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　４名。。
１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　２名。。

木曜日に　新しい利用者さん　が　増えます！

＼(^o^)／

ありがたいことです！

なかなか　木曜日　は　関りがないけれど・・・

愉しんで　健康づくり活動　としての　運動　を　行ってくれればありがたいです。。

　ふくろう体操クラブ

前半は・・・

Kちゃん（発達障害）が　踏み台昇降　や　歩行マシーン、　ぶら下がり健康器　を　ちょっとずつ　最後に使います。。

それでも・・・

Tさん　が　戻って来てくれたので・・・

介護認定を受けて帰ってこられた　関係で・・・

しっかり　運動　をしてあげたい！　と　考えているので、、、

Kちゃん　の　好きなパターン　を　取り入れながらも・・・

しっかり　動けるように　前半　持っていっています。。

そして・・・

最後に　しっかり　彼が動けるように・・・

いろいろな　動きを　好きなように行ってもらっています。。

後半のクラスも・・・

Y本さん（脳性麻痺）の　動き　に　合わせたクラスになっていますが・・・

Hさん　が　股関節と膝　を　悪くして帰ってかられたので・・・

６０分　の　中で・・・

お二人　が　しっかり　動けるように、、、

Y本さん　は　ポールストレッチ！
Hさん　　は　ベッドストレッチ　で、、、

仕上げています！(*^^*)

　昨日は・・・

朝　凄かったね！

朝から・・・

家の階段　で　滑って転びました！

痛かったなぁ！

しかし・・・

こういう時に　受け身　の　技術　は　役立つね。。

頭　だけは　守ります。。

８：００　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　８名。。
１７：１０　～　１８：００　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　小学生中級水泳教室　　　　　　　　１５名。。

ふくろうは・・・

今週は　体力測定週間！

握力、片足立ち、タイムアップ＆ゴー、５ｍ歩行＆速歩

を　行っています。。

歩行＆速歩　は・・・

いつものように　歩いて　５ｍ
帰りは、、、　速歩！

いつもの速さ　って　イメージだからね。。

考えすぎて　いつも　じゃなくなるね！

まぁ・・・

それでも　皆さんに　多くを語らず　まかせています！

その　いつも　が　ちょっと　遅いと　速歩　も遅くなるね。。

なかなか・・・

難しい！

　新宿駅に近い方は・・・　神田川緑道　も　かなり　ふくらんできています！～～

月曜日　東京開花宣言　するかな？

楽しみです！

それじゃあ・・・

仕事いってきます！

<(_ _)>