知識は使ってこそ技術になる 2

コンディショニング・ケア 道標 と ふくろうスポーツ館 での・・・
健康づくり&介護予防・介護リハビリ の 記録!

みんな が 健康 になれるように・・・

2019-01-08 23:24:52 | 健康・病気

引退ツイートにメダルずらり 吉田沙保里選手、ねぎらいコメント相次ぐ

本当に お疲れ様 です!

感動 を たくさんいただきました。。

これから・・・

また 最高の 選手 を育ててください!!

<(_ _)>

 鷺宮高齢者会館。。

今日の・・・

始めは ここから。。

8日   火曜日。。。

14:00~15:30   中野区    鷺宮高齢者会館   ミニデイ かようクラブ  9名。。
16:30~17:35   中野区    ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 火曜日のなかま  5名。。
18:00~19:30   中野区    ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり    3名。。

 かようクラブ。。

今年最初の かようクラブ・・・

昨年同様、、、

1・2週担当(今月は・・・ 2・3週) なので、、、

1週目 は ・・・ 整体操&ソフトギムボールトレーニング中心
2週目 は ・・・ 整体操&タオル体操中心

でいきたいと思います。。(3・4週目 は 他の先生 が 担当しています。。 からだ が 色々な刺激 を受けるのでいいシステムです! 収入的には 4週 の方がありがたいけれど、、、 普段 お世話になっているので。。 <(_ _)> )

上記 体操 を 30分 終えて・・・

個別(一人ずつ)に 会話 をしながら、、、

ハムストリング&ふくらはぎ;膝 の ボディケア を 行います。。

コミュニケーション に つながり とてもいい 雰囲気 です。。(金曜日 の ふくろうサロン も 同じ形式です。。)

トータル 60分。。

皆さんの ムリ に つながらないように・・・

今年も 楽しく行っていきます!

ふくろう も・・・

火曜日 の 仕事始め です。。

16:30~ の 教室は、、、

参加者 は ちょっと少なかったですが・・・

昨年の プログラム を 継承した内容 で進めました。。

発達障害 の Kちゃん は・・・

今日も 元気いっぱいでした。。 (^^)/

彼の成長 を みんな(参加者) が 楽しみに見守って、、 協力 してくれます。。

 Kちゃん の お母さん から・・・

皆さんに・・・

お年玉 の あめちゃん を いただきました。。 

彼が いる ことで・・・

プログラム の 幅 が ちょっと小さい こと は 事実 ですが・・・

彼が いる ことで、、、

みんなが 一つ になれます。。

プログラム の 問題は・・・

おいらが あたま ひねります。。

18:00~ の 教室は、、、

正月 を はさみ・・・

ちょっと からだ が 衰え? ていました。。 お正月 を挟むと 普段 の 1週あき とは 違った お休み感 が ありますね。。

この 時間帯にも 脳性まひ を 抱えている 方 が トレーニング で来ていますが、、、

足腰が・・・

年末より 弱くなっていました。。

 コツコツ と・・・

また 積み重ねて いけば よし! です。。

ちょっと 強度 を落として 行いました。。

 新しい プログラム のために・・・

勉強べんきょう。。

('◇')ゞ



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