昨日は・・・
出場しなかったけれど、、、
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/tokyosports/sports/tokyosports-283061
次は出るよね。。
徴集されてるんだからね。。
しかし・・・
日本の 若き天才 は オリンピック には 出ないのかな？？
今日は・・・
朝から 雨！
局所的に けっこう 降りました。。
朝 ふくろう の仕事ではなかったけれど、、、
お迎え が こういう時には 大変です。。
まぁ 何事も 結果的には なかったようですが、、、
心配ですよね。。
おいらは・・・
金曜日は・・・（昨日の写真）松ヶ丘シニアプラザ
１０：００ ～ １１：３０ 中野区 松ヶ丘シニアプラザ 自主グループ リラックス整体操 ５名。。
足元の悪い中・・・
皆さん 足を運んでくださいました。。<(_ _)>
今月は・・・
文化の日 で １週目 が お休みでしたので、、、
１日 だけしか 出来ませんでした。。
ふくろう の 出勤 も あり、、、
なかなか ニーズに 応えられないのは 心苦しい ですが・・・
皆さんの 健康づくり の ために 頑張ります！
午後には・・・
雨 は 上がりましたが、、、
気温 は さほど 上がらなかったのかな？
肌寒さ を 感じましたね。。
沼袋 禅定院 大銀杏。。
少し・・・
紅葉してきたかな。。
１４：００ ～ １５：００ ふくろうサロン（デイサービス） 健康体操 ６名。。
最初の・・・
『まくら』 は その時の 皆さんの 会話内容 だった、、、
補聴器 の はなし。。
おいらは・・・
３歳 の 時に 熱をだし、、、
扁桃腺 を 切ったので その 後遺症？ で 耳 の 聞こえが悪くなりました。。
かみさん が・・・
○I○I で 聞いてきてくれたんだけれど、、、
小さい時から 聞こえ が 悪いと 補聴器 効果ないかも知れません と・・・
ｴ～ｯ!
という おはなし を 振りながら、、、
骨伝導 ってのは どうかな？ って 思ってますが、、、
どうかなぁ？
試してみるしか・・・
方法 はないよな。。
ふくろうサロン
１５：００ ～ １６：００ 中野区 ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護） 健康体操 ８名。。
ふくろうサロン、ふくろうの家 共々・・・
上半身 ジャンケンレク ～ 肩こり予防ストレッチ ～ ソフトギムボールトレーニング ～ あしケア を 行いました。。
１６：３０ ～ １７：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 金曜日のなかま ３名。。
１８：００ ～ １９：３０ 中野区 ふくろうスポーツ館 ふくろう体操クラブ 健康づくり ３名。。
どちらも・・・
結果的に 同様 プログラム となりました。。
整体操（脊椎調整メニュー） ～ 肩甲帯ストレッチ ～ 座臥位下半身タオルストレッチ
からだ を ととのえる
皆さん・・・
御忙しい方々 ばかりのなので、、、
しっかり 支援 していきます。。