世界水泳終りました！
選手は・・・
悲喜こもごも だとは思いますが、、、
来年 の オリンピック に向けての 課題 を 見つけて、、、
ワンランクアップ を 目指してほしいと思います。。
<(_ _)>
７月、８月 は・・・
日曜は お休み です。。
ゆっくり 過ごしました！(*^^*)
日中は・・・
ウトウト しながら ぼーっと過ごしました。。
新宿 百人町ふれあい公園 
～～
気温 ３７℃ くらいあったかな？
酷暑日 です。。
皆さん・・・
熱中症には気を付けてお過ごしください。。
そんななか・・・
かみさん には 心配されながらも・・・
新宿コース を LSD しました！ ～～
夕方 走ったので・・・
風 も あり、、、
日が沈んでいく ということもあって・・・
影も 多く 走りやすかったです。。
最近・・・
体重も リバウンド気味 なので、、、
筋トレ も しっかり 行っていきたいと思います。。
中野区 本五ふれあい公園 ～～
来週は・・・
愛知県 へ行くので、、、
走れないから・・・
この １週間の トレーニング が 大切ですね。。
おいらは・・・
現役選手 ではないけれど、、、
来年 ワンランクアップ するために、、、
こころとからだ を 調整していきます。。