お疲れ様です！ 今日も暑かったですね。。 こまめに『水分』をとって“熱中症”にならないように注意してくださいね。。(^o^)丿
今日は・・・
8：05 位には、、中野区立桃園第二小学校に行き、、準備をし、、子ども達のプール指導補助に入りました。。
1・2時間目 5年生
夏休み前の授業も、、残り少なく・・・ 来週の月曜も“祝日”なので、、高学年は『技術練習』中心に行なっていました。。 私も、、部分練習に加わりました。。
部分練習（平泳ぎ）
頂いた時間も15分前後だったので・・・
まずは、、平泳ぎ壁キックにて脚の動きを確認（どうしても、、けり終わった後直ぐに曲げてしまうので、伸ばしてけりきる！事を3拍子で教えました）し、頭をしっかり腕の下におき、からだをを伸ばし、“3回キック後、１回呼吸 ～ 2回キック後１回呼吸 ～ 1回キック後1回呼吸”というようにつなげていきました。。けり終わった（足の親指と親指が触った）あと、手を横にかきながら呼吸につなげる事を、、確認しながら、、伝えました。。
3・4時間目 6年生
6月から水泳補助を始めていますが・・・ 月曜日に6年生のプール授業が初めてなので、、初補助となりました。。
『クロールを中心に行ないたい』という事で、その要点の『コメント』をお願いされました。。
けのび・・・ まず、耳の後ろに腕が来るように頭を入れる事、、そしたらお尻をすこし上げ、壁を強くける事。。を伝えました！
面かぶりキック・・・ キックの要点を、、という事でしたので、『腿をしっかり動かそう！』と伝えようかとも思いましたが、、、6年生なので、、『足の甲で強く水をける』事の意味を伝えました。。
腕の回し方（クロール）・・・ 肩幅で腿まで水をしっかりかく事！呼吸の出来ない子は、、“前で揃えるクロール（グライド）”を、、呼吸の出来る子は“前で手が揃う前に入れ替える事（キャッチアップ）”を伝えました。。
少しでも『気づき』に繋がってくれると良いですね。。。(^_-)-☆
20：00～ 自宅で 導引ケア
アリススポーツクラブ時代からお世話になている『介護士』の方をケアしました。。からだに歪みがあり、、背中のはりがかなりある方なので、、、定期的に来て頂けると良いんだけれど。。まぁ、、思いついた時が、、行なう時だからね。。(-_-;)
昨日の夜は・・・
アリススポーツクラブ 退職15年目 『同窓会』を行いました。。。＼(^o^)／
秋田のご当地ヒーロー“超人ネイガー”と・・・（ホンモノだよ。。）
10年会（5年前）以来の、、退職2回目の『同窓会』です！ 23名の仲間が集まりました。。
皆、、本当に変わらず（年はとりましたが・・・）、、本当にうれしい限りです。。 『フィットネス組』、『スイミング組』、、、そして私の教え子の『選手コース組』と３グループが集まりましたが、、皆、、大人になりました。。
それぞれの『生活』をしっかり・・・ 歩いている姿がうれしいですね。。
選手の教え子達も、、当時、、小学生・中学生位だったのが、、結婚し、子どもができ・・・と良い『お父さん、お母さん。。』、、『パートナーと仲良く』やっているようで、、安心しました！
そうでない（結婚等）まだしていない子も、、自分の『道』をしっかり歩いている事に、、安心しています。。（ここは、、つきあいが比較的多くある子なので、、経緯がみえているので。。）
いろいろ『人生』を垣間見ながら。。
一番は、、“超人ネイガー”かな！＼(◎o◎)／！
彼は、、フィットネスのコーチをしていたのですが、、当時、、『仮面ライダー』になるのが“僕の夢”という若者でした。。 『何を馬鹿なことを・・・』と思っていたのですが、、本当に・・・ 『仮面ライダー（ヒーロー）』になったんですから、、、驚きです！(＠_＠;)
彼が言うには・・・
『運』でしかありませんよ！、、僕は僕の思った事、考えた事を地道にやってきたに過ぎないですから・・・ 水木さん（水木いちろうに主題歌を歌って貰っている。。）に出逢えたのも、、ほんと、、ラッキーでした。。φ(..)メモメモ
やはり・・・
『努力』は人を裏切らない！ということだよね。。
俺も・・・
しっかり、、がんばろう！！(V)o￥o(V) <(｀^´)>