楽しい ひと時。。

 今日は・・・

完全オフ！！

地元・・・　　　新井地域活動センター　で、、、、、

体流法　の　大切な仲間　である・・・　J子さん　の所属する、、　　劇団　コガネムシ　の　人形劇　を見に行きました。。

なかなか、、　　いい刺激をいただきました。。<(_ _)>

保育園　の　主催で・・・　　子どもたち向けの　劇　を行っていました。。(*^-^*)

人形劇の　写真　撮りたかったけれど・・・

写真撮影はご遠慮ください。。　　との　事だったので。。　（普通・・・　そうだよね。。）

ぼくのチーズ！だれのチーズ？　という　ねずみとねこ　の　物語　の　導入劇のあと・・・　　インセクト　虫たちの夕べ　という　こがねむし　の代表作　を観ました。。

子ども達の　年齢層　がちょっと　小さかったので・・・　　難しい部分　も感じましたが、、　大きな虫　たち　が　動き出すシーン　は　立ち上がって食いつくように　観ていました。。

ムシムシ大行進！　って感じでよかったなぁ。。

しかし・・・

Jちゃん　の　だんな　は・・・　　多芸だなぁ。。

俺は、、　基本　からだ一丁　で　勝負するタイプだから（手と目と声で・・・）　うらやましいなぁ。。( 一一)

でも、、　笑い　へ持っていく　引き出し　は共通するものを感じました。。（同年代だからかな？？）

幼稚園、保育園、小学校　の　子ども達への　イベント授業　で　活用してみるといいと思いますよ。。

昨日は・・・

25日　　金曜日。。。

１４：００～１６：３０　　　中野区　　　ふくろうサロン　　　　健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：４５　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　一般の部　　介護予防運動　　2名。。
１８：１０～１９：３０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　一般の部　　健康づくり運動　　3名。。

仕事終了後・・・

健康づくり　に来ている、、　B場さん　と　N津さん　と　Sおりちゃん　との　4名で、、、　　　忘年会！！

ここのところ・・・

いきつけのお店になりかけている、、、

　沼袋　みなと。。

美味しい　日本酒＆焼酎（もち、ビールも。。）と　おまかせコース　を堪能しました。。

魚料理は・・・　やっぱ最高ですね。。

ふくろう　は、、、

あまり　飲み会　というのは　皆さん忙しいからか？？　　少ないので・・・

まぁ、　ここから　波　をつくっていきたいですね。。

人と人　の　潤滑油。。

これも　俺の仕事　です。。(*^^)v

古 の動き。。から 観る！

 今日は・・・

いのちと健康なかのＪＡＰＡＮ　で　共に　活動している　仲間　が主宰する　劇団（おひさま冒険団）　の　第2回公演　を観て来ました。。

今年の・・・　大河　と同じ　真田十勇志　　を題材に、、　江戸初期　の　豊臣ＶＳ徳川　最終決戦　の　愛憎・裏切り　人間模様　＆　いのち　を新劇特有の　テンポ　の早さで小気味よく表現していました。。

昨年　より　皆さん上手になっていて・・・　　成長もまた　チームワーク　のよさも感じられ、、　楽しいひととき　でした。。

Ｋ取さん　の　お母様　の　舞　も　見られて・・・　　ありがいことです。。（本日　の　公演のみの大サービス！！）

そして・・・　　14日　は千秋楽。。　　アイドルたまちゃん　の　誕生日。。　　打ち上げ＆誕生パーティー　だね！　　仲間　に祝ってもらえて羨ましいなぁ。。

誕生日おめでとう！！

基本・・・　　俺は、、　耳　が悪いので、、、　　たまに　聞き取りにくい　箇所　もたびたび出てきてしまうので、、、　　全体的に　ストーリー　を読んでしまうのですが・・・

演劇　の　からだ　の使い方。。　　殺陣等　の　動き　は特に　商売柄　目　がいっちゃいますね。。　（勉強べんきょう。。）

特に・・・

日本の　古　の　からだの動き　を　テーマ　に学んでいるので・・・　　戦国～江戸初期　の　からだづかい（新劇なので・・・　現代風でしたが。。）　も重ねてイメージして観ていました。。

武将　に対した時の　礼法　（平伏　というようなイメージだったのかな？座っている時は・・・　足の裏　を向けていなかったな。。）　や　頭　の高さを変えないように進む　膝行（しつこう）　など、、　　取り入れてみるのも面白そうですが、、　話　の流れ　には　たいした影響はないかな。。

古　の　日本人　は・・・

移動（行動）手段　が　自分のからだ　しかないからね。。

江戸時代は・・・　現在は当然　マシン　を使っている　埋め立て　のような作業　や　積み立て・組み立て　等々　自分の　からだ　を使い行なっていた訳ですから、、、　過酷な作業　をからだに強いていた訳で、、　自然に　からだ　の　動き　を　いかに　スムーズ　に合わせていけるかを常に考えていた訳だもんな。。

そりゃ～　いやでも　からだとの対話　が出来るようになるわな。。

歩き方　自体も・・・　　　　　　もちろん　現代人　とは違います。。

ナンバ！

南蛮　という　音　から　出てきた　ことば　のようだが・・・　　右手・右足、左手・左足　を　ただ単に、、、　一緒に出す。。　という　技術　とは違うようで、、　これは　江戸時代でも　南蛮動き　として　正しい動き　とは見ていなかったようです。。

俺は・・・

研究者　という　より　実践者　なので・・・　　詳しくは　論じられないのですが、、、、、

この　ブログ　でも・・・

いままで　論じてきたように、、、　　武術家　甲野氏　の　論説　と　現代トレーニング　初動負荷理論　の　論説　に　対決様式的に　なっているが、、、　大きな違い　はないように感じている。。

やはり　人　が行なうものだから・・・

右足　を出すと同時に・・・　　その　足の甲（右）　の上に　右胸　を乗せるように　進む。。

これは・・・　　初動負荷の小山氏　の　ことば　だが、、　　捻らない動き　であることは間違いない。。

捻らない！　うねらない！　ためない（居つかない）！

この　3原則　が　武術家　甲野氏　の考えの基本であることを考えると・・・　　同列　の　足（甲）　と　胸（胸郭）　を同時に動かし（軸　をつくり）、、　そして　居つかない　ように、、前重心（重心の移動）　で進む。。

やはり・・・

大きな　差　はない！！

なぜ？？

捻らない！　うねらない！　ためない！　かといえば・・・　　捻る・うねる・居つく　というのは　・・・　からだ　の一部を残す。。

このことにより・・・　　　斬られる。。　　からである。。

これは・・・

スピード系　や　スムーズにからだを運ぶ　という考え方からすれば・・・　　理にかなっている　と感じる。。

でも・・・

ものの本　で嫌いなのは・・・　　　これをやれば、、、　　必ず上手くいく　的な　表現　の使い方　は　あまり好きではないなぁ。。

ポパイのほうれん草はない！！　　　　　　　　　　からなぁ。。

現代トレーニング論　で　育ってきたので・・・　　　ＦＮＣ（ファンクショナル；機能的　ニューロン-マッスル；神経-筋　コンディショニング）　で言われている　対角らせん　の動きも、、、　　柔軟に使っていきたい。。

全体性・個別性・特異性　が　あくまで・・・　　トレーニング　の原則であるから。。。　　　　　　　　柔軟に・・・オレラハ　ゲンダイジン　ダカラネ。。

観劇　の帰りに・・・

　早稲田通り　から　サンプラザ方面を　カシャ

中野近辺　を　本屋・古本屋巡り　しました。。

けっこう　掘り出し物　も多いぞ。。

こんど・・・

買ってこよう！！

一生勉強だな。。

東京都 食育フェア に参加！

 昨日、今日は・・・

東京都　食育フェア　（代々木公園　けやき並木通り）　が行なわれました。。

昨日は　小雨　今日は　　う～ん。。　　たまにイベントに参加するからこうなるのかな？？

荷物もって、、　普段あまり行かない　場所　に行ったもんで、、、　　　傘　を　総武線　に忘れちゃいました。。

我が、、、　　　いのちと健康なかのJAPAN　も　4度目？（昨年は、、　デング熱　騒ぎ　で中止でした。。　4度目って聞いたなぁ。。）　の参加だそうですが、、、、、

　各　団体に・・・

このような　テント　が与えられて・・・　　それぞれ　伝えたいこと　を　この　場　で表現していきます。。

私も・・・

今日は、、　仕事　で行けなかったのですが、、、、、

昨日は参加しました。。　　　例年・・・　　　食　が中心のイベントなのと、、　　土日　なので、、　　避けていたのですが。。。

なかなか　面白かったです。。

いのちと健康なかのJAPAN　は・・・

　うごく（運動）、まもる（防災）、たべる（食生活）、学ぶ育ちあい、環境、つなぐ・つながる、演劇・コーラス　　の　集合体　を目指し、、　それぞれの　スペシャリティ　が　交流し、、　世の中に発信　するために頑張っています。。

この・・・　　　食育フェア　でも・・・

アンケート　を　皆さんから　ご協力　していただきながら、、、　防災、　食、　運動　の情報を提供していくという　コミュニケーション　をとりながらの　イベント　でしたので、、　面白かったです。。

　アンケートも・・・

このようにまとめて　皆さん　に　情報の還元　を行なっています。。

　防災も・・・

情報　と共に・・・　　　防災士　K山さん　が、、、　　ロープワーク　も教えてくれます。。

もやい結び　なんかは・・・　　東京体育専門学校　の　キャンプ実習　で行なっていたので、、、　　懐かしかったし、、　　からだ　が覚えていたな。。

先月末に行った・・・

大豆の脱穀　で　お世話になった　群馬　の　S木さん　も・・・

　大豆成長の記録　を・・・

持ってきてくれ　花　を副えてくれました。。

私も・・・

アンケート　の　最後が　運動　の質問で・・・　　　　最後は、、　握力　を測って終わる。。　　というものだったので・・・

運動　についての　ミニアドバイス　を行ないました。。

まぁ、、　ほんとにちょっとしたもの　だったのですが・・・　　　皆さん　いろいろ褒めてくれて、、、　　　俺は、、　プロ　だって。。。

でも・・・　　　ありがたい事です。。

その後、、　　　群馬の　S木さん　と　K田さん、K山さん　と　私で・・・　　　渋谷　にくりだし、、、　　　あんる　の　学生時代アルバイトしていた　渋谷パルコ　のそばの　魚民　で飲みました。。

メチャメチャ　酔っ払いました。。　まぁ、、いつものことですが。。。

そして今日は・・・

仕事　で　行けなかったので、、、、、

　28日の・・・

たまちゃん　が作ってくれた　チラシ　を　掲示板　に貼っていきました。。（皆さん　頑張ってるからね。。）

これで・・・

これで、、　　新井　上高田　松が丘　江古田　沼袋　とだいたい　新井薬師　近辺の地域には貼ってきました。。

いつどこで、、　　　誰が　見るかわからないからね。。

しっかり・・・

まだまだ、、、　　　貼っていきます。。

15日　　　日曜日。。。

１０：３０～１２：００　　　　練馬区　　　　豊玉高齢者センター　　　　元気体操　　　　16名。。

ソフトGボール　の　プログラム　を　フル　で・・・　　久しぶりに行ないました。。

最近は、、

どこでも、、　　各プログラム　を　かいつまんで・・・　　　という感じなので、、、　　しっかりやると、、、　　いいっすね。。

その後は・・・

肩・首　がちょっと疲れていたので、、、、、

L・S・D（ロング・スロー・ディスタンス）　で　ゆっくり　　走り、、、　　からだ　をゆるめました。。（まだ　ちょっと痛いけれど・・・）

さぁ・・・

明日からまた　がんばるぞ！！

実践指導＆施術。。

なかなか・・・　過ごしやすい日々が続いています。。（＾－＾）
気候が良いって。。　からだにはとても良いです！　ここのところ・・・　竜巻やら集中豪雨やら。。多かったですからね。。(－－〆)

今日も・・・　ブログにお越しくださいましてありがとうございます！！　m(__)m

昨日のブログにも書いた、、T嶋さん紹介の“彼”C葉さんの施術から・・・　今日は始まりました！

9：00～10：30　　　　　　　コンビニオーナー　Tさん宅　　　　　　　坐骨神経痛　C葉さん。。

まずは・・・　問診。。
ドクター（整形外科）に診断して頂いているようなので、、その『内容』の確認から始めました。。

ドクターからは『“坐骨神経痛”だろう。。』とは言われたらしいのですが・・・
それ以下でも・・・　それ以上でもない。。。　という感じしか印象にないので？？

『レントゲンを撮ったんですよね？　それを観ながら何か説明を受けませんでしたか？』
と尋ねると・・・

『う～ん？？』

『腰椎が５つ並んでいる中で・・・　きちんと正しく並んでいるのか？　もしくは、骨と骨の間が片側が狭くなっている感じがあったのか？。。　これが確認されると・・・　“椎間板ヘルニア（広くなっている方から椎間板が飛び出ている）”と、、判断（診断）されるんですが。。　いかがですか？』

『なるほど・・・』　という感じで、、あまり印象には残っていない感じでしたので（整形外科の先生には困った事にこういう先生もいるんですよね　(；一_一)　）。。。

そこで・・・　ベッドにうつ伏せに寝て頂き、、まずは・・・　ほぐし技術を使いからだを“ニュートラル”に戻すことからはじめていきました。。

すると・・・　

“足長差（足の長さ）”が右の方が短かったので。。　『痛み・痺れは右ですか？』と聞くと、、『右です。。』という事でしたので・・・

C葉さん。。　『くすぐったがり。。＼(゜ロ＼)クスグッタイ(／ロ゜)／』　で脊椎の際を指でほぐす方法はあまり使えなかったので・・・　ストレッチ技術と腰椎＆骨盤・臀部の調整を中心に・・・

左右バランスを整えていきました。。

そして・・・

その中で、、“梨状筋”があまり上手に働いていないので、、股関節外旋（脚を外側に捻る）が苦手なようだったので、うつ伏せ状態で股関節の“外旋＆内旋”の繰り返し運動をまず覚えてもらいました。。

次に、仰向けになり、、股関節を中心に・・・　もも裏＆ふくらはぎの坐骨神経の通り道をゆっくり。。

ストレッチ＆操体法＆PNF技法を使いほぐしながら・・・　『一人で出来る運動』　も合わせて指導していきました。。

この　一人で出来る運動！　を指導する事も重要なテーマです。。( ..)φメモメモ

やはり・・・

『治す（なおす）』という根本治療は難しいので・・・　『治める（おさめる）』という“養生理念”がやはり、トレーナー・コーチとしての仕事でもあります！！<(｀^´)>

『気持ちよかったです！』と・・・　徹夜仕事明けの彼は帰っていきました。。

10：30～12：00　　　　　　引き続き　　　　　Tさん。。　　　　　脳梗塞リハビリケア

やはり・・・　なかなか『浮腫み』＆『右脚の重い感覚』はなくなりませんねぇ。。　(>_<)

地道に繋げていく！！　“継続は力なり”　を信じて頑張らなければ。。。

やはり・・・　右脳・左脳と両方の“脳”に障害があり、、とくに、左脳　⇒　右脚の状態の方が芳しくないので、どうしても・・・　『筋力低下』　は否めない状態ですからね。。

ショートステイにいくと・・・　広いですから、館内を何往復も歩く！　という事は自主的に行なっているいるようですが。。。

これが帰ってくると・・・　難しいですね。。　外を歩く！　健常者でも・・・　『そうだ！ウォーキング・ジョギングをしよう！』と思い立っても・・・　なかなか続きません。。(^_^;)

Tさんの場合は・・・　ポジティブ人間で、『やる気』を会話から感じる事が多いのですが。。
“前頭葉”にも障害があるので、脳の“司令塔”が上手く働かない事も多いです。。

これが・・・　スタミナにも表れてくるんですかねぇ。。。　難しいですね。。(・.・;)

それでも・・・　人の能力の“代替機能”って凄いんです！　

必ず・・・　新しい　『何かの機能』　を続ける事で創りだしてくれる事を信じたいです　(^o^)丿

15：30～17：00　　　　　自宅ケア　　　　　　　Mさんご主人。。

肩甲骨の動きが・・・　ちょっと右の方が悪いので、、、その調整を行ないました。。

卓球をやっているので・・・　運動量はあると思うのですが、、やはり『肩甲骨の滑り』はスイング系スポーツのテーマですからね！

足腰の状態の良い時には・・・　少し課題にしていきます。。。( ..)φメモメモ

　相田みつおさんの書です。。

この書は・・・　道標を開業（2000年）準備の必要品を買っている時に、、『衝動買い』してしまったお気に入りの“書”です。。。。。。。＼(^o^)／

俺は・・・　健康づくりの“外灯”をどれだけ創れるかなぁ。。。。　　がんばります　(^^)v

　

今目の前にいる方々に必要なシステム。。

さて・・・　本日2回目の更新です。。。

今日も・・・　ブログにお越しくださいましてありがとうございます。。　m(__)m

今日の仕事は　・・・

クライアントさんの“ケア”をみっちり行ないました。。。(^O^)／

10：00～12：00　　　　　出張ケア　　コンビニオーナー　Tさん　　脳梗塞リハビリケア

いつもは、Tさんのご自宅でケアを行なっているのですが・・・　
今日は、ショートステイ先の『ホームタウン　友愛』の方に伺いました。。。(^O^)

　なかなか良い“ロゴマーク”ですね！(^O^)

1か月に1回はショートステイ中にお伺いするので・・・　最近は割と雰囲気がよくなりました。。

やはり・・・　“外部”の人が入っていわゆる『仕事』をする訳ですから、承諾を受けて行なっている事とはいえ、、『どういう人？？　なんだろ？？』ってな感じになると思います。

もちろん。。。　“おとな”　ですから露骨に表したり・・・　そのような『表現』とかは・・・　実際感じた事はなかったのですが。。。

あまり友愛の職員の方々と『会話』をするってことはなかったのです。。。

ところが・・・

今日は、、なんかの“巡り合わせ”かな？？　今日は、職員の方々から話しかけて頂きました。。(^O^)

『 Tさん　からだしっかりしてきましたね？？』　

『ありがとうございます！！　前は腰骨がかなり曲がっていたんですが、最近真っ直ぐになってきたんですよ。。』

というちょっとした会話だったんですが・・・　

うれしかったなぁ。。。　＼(^o^)／

こういうところから・・・　コミュニケーションが広がり・・・　良い方向に向かっていく。。　と良いですね。。　(^^♪

私の思う良い方向とは・・・

事業という面の広がり。。。　という事ではなく（まぁ、それはそれで有り難いことですが・・・）、、基本、Tさんに良い影響がそこに生まれれば一番良い事です。。(^_-)-☆

昨日・・・　フェイスブックで、中野区議の方と情報交換したのですが、、
色々な障害で、、苦しんでいる方々ってやはり結構多いと思うんですね。。。
そういう方々の“こころとからだ”のケアや、生活がしやすい状況を創っていく！という流れが出てくると良いと思うのです。。

しかし・・・

公共でこのように“夢”を語っても・・・　絶賛はされても・・・　なかなかね。。。(；一_一)

進むようでなかなかねぇ～～。。(>_<)

こういうところは、民間の方が“システム”が創りやすいんですよね。。<(｀^´)>

まぁ、、それが・・・　

本当に困っている人々に届くのか？？(?_?)

ってとこに・・・　一抹の不安。。　があるけれど・・・　( 一一)

公共でも・・・　民間でも・・・　出来れば“協働”で・・・

今、、目の前にいる人々に・・・

一番良い『選択』をして頂ける“サービス”を提供できる状態にするのが・・・

理想ですね。。。(^O^)／

そこに、、今の私の『大きな想い・・・』があるんですね。。

今日の Tさんは・・・

ショートステイに行くと“浮腫み”がとれる！という傾向があるんですね。。昨日入所したばかりですが・・・

それでも、、浮腫みはなかったなぁ。。(^^♪　でも・・・　ふくらはぎは硬かったので、、、なんとも言えませんが・・・

それに、、今日は行なってなかったみたいですが（この後、するって言ってましたが・・(・・?）

ショートステイ先では、建物が広いので、、通路を何往復か。。。　歩くトレーニングをされているようです。。
これも・・・　浮腫み予防につながってるのかな？？

コンビニの店長 T嶋さんとの会話では、、“栄養面”の違い。。かなぁ？？

とも思っているのですが・・・（ステイ先では栄養士さんが管理してますからね。。）

なんにしても・・・　良い事ではあります。。　リセットというか。。ニュートラルに戻れますからね！！(^O^)

来週に期待です。。。(^_-)-☆

その後・・・

14：00～17：00　　　　　　自宅ケア　　　　　Mさんご夫婦。。

今日は・・・　ご子息が、、“母の日”のお祝いをご自宅で振舞ってくれるそうで・・・

ちょっと早めに始めました。。(^_-)-☆

ご主人は・・・　体調はいつもより良い感じでしたが。。。
奥様は・・・　ちょっと背中が硬かったですね。。　全身疲労かなぁ？？

本人にはあまり“自覚”はなかった感じですが。。。(^_^;)

それでも・・・　お二人とも施術中は　(-_-)zzz　状態でした。。。

お疲れですね。。<(_ _)>

さぁ、、明日は・・・

お休みです。。　予約が入らなければ・・・