先週のぐるナイでダイエット企画をやっていたのですが、
そのときに紹介していた「カーヴィーダンス」がとっても楽しそうでした。
テレビを見ながら私も一緒になってやってみて、
だんだん興味が出てきて、本屋さんでこの本を買いました。
夏本番までになんとか頑張ります☆☆☆
そのときに紹介していた「カーヴィーダンス」がとっても楽しそうでした。
テレビを見ながら私も一緒になってやってみて、
だんだん興味が出てきて、本屋さんでこの本を買いました。
夏本番までになんとか頑張ります☆☆☆
もう一個の最初に出たほうかな。
一緒だね～
続けてる？？？どう？？？
私は２日で腰が痛くなって…休憩中
ちゃんとできてなくて無理がかかっちゃったんだと思う
でもまた再開したいな
私の本は部分痩せとは書いてるけど、
体全体を使うダンスばっかりやってるよ
だいたい週に４日かな。
部分痩せのところは滅多にしてないけど…。
なちょこの買った本は、聞いたところによると、
ちょっと動きが難しいらしいよ。
腰痛になったのもそのせいかなぁ・・・？
再スタートするなら軽い動きからやってみたらいいかもね