レシピのないジジ飯⑤

8月19日 (木)  25/31℃  

今日の爺飯

　朝起きるといつも一つ一つの植物に  おはようさん！　と声をかけるが、このシクラメンも昨年の冬からこの暑い8月でも花を咲かせるので愛おしい

真夏に咲くシクラメン

今日の爺飯もいつもと変わり映えしないが、食欲はある🤣

＜モーニング＞

プロセスチーズのせパン、アボガド、野菜サラダ（レタス、キュウリ、赤パプリカ、オクラ、ゴマ、玉子、アマニオイルかけ）キューちゃん、ニンジンジュース、ヨーグルト、珈琲　

＜ランチ＞

シリアル（フルグラ）に青汁粉末やアーモンドなどを入れてたっぷりの豆乳で、お餅にマヨネーズとポン酢、大豆の酢付け(レモン汁、オリゴ糖に七味唐辛子などを入れた自分製)   納豆

＜デイナー＞

ギョーザ、豆腐（タコの塩辛のせ）、納豆、サラダ（赤パプリカ、キュウリ、オクラにゴマとオリーブオイルかけ）とビール（ごはん系なしと軽く）　

＊赤パプリカを毎日のサラダでとるのはビタミンがNo.1 だからと　だが美味しいよ