昨日の昼食は午後3時。 2022-06-20 07:35:44 | 日記 昨日のランチは午後3時にサンドイッチとレモンスカッシュ。6時頃に朝食を食べてから9時間あいていたからかレモンスカッシュが凄く美味しく感じた。夕食はセブイレで買ってきたものをビールとともに。ダイエットなんてお構いなしの1日だった。で、今朝の体重は69、5キログラム。夕食に炭水化物をとると体脂肪率が上がるな。*朝から出ずっぱりだったので少しお疲れ*