２年近くぶり。

すっかりダイエットから遠のいた生活をしている。

前回が

２０２０年９月８日
今朝の体重は、７１、５kg
よく寝ると朝の体重が減っている。
体脂肪率もやっと４０%をきってきた。

と言う事だ。

この頃よりもお腹が出てきているけれど

体重はわずかながら減っている。

多分、筋肉量が減っているからだと思う。

食べるものも、甘いものもパンも何んでも食べている。

ただ、あるきっかけで

自分の姿の録画を見た。

唖然・・・超えすぎ！

２年前のようなストイックなダイエットはできないけれど

ちょっと久しぶりにやろうかと想い、ブログ再開・