今週はトリプルＹＯＧＡ

今週は珍しくYOGAが多い週でした。

水曜日　Ｔ先生　QUEEN'S YOGA
木曜日　Ｋ先生　HATHA YOGA
金曜日　Ｏ先生　QUEEN'S YOGA

それぞれ、個性を感じる指導をいただいています。
とくにＯ先生は、自身もフルマラソンを完走するランナーであり、
身体の使い方というテーマで、教えていただいています。

今夜も、有意義なお話があり、
それを念頭においてやったYOGAは、かなり満足のいくものでした。

YOGAは、偏見を持たず意識を持って取り組めば、
全てのスポーツのベースとなる部分を高めることができます。

今週は日を追うごとに、ポーズがよくなってきたので、
日曜日の成木の森は楽しみです。