ヒップトレーニング②

ヒップアップトレーニングにすっかりハマっています。

ゴムバンドで負荷をかけるやり方です。
(ググれば似たようなトレーニングが出てきます)

最近、排卵日付近だからか、めちゃくちゃ身体がしんどい(風邪をひいたようなダルさ)のですが、それでもヒップアップトレーニングだけは毎日やってます。
執着がすごい。


でもそのおかげか、脇のプヨ肉がなくなりました！！
(ブラ線の辺りのにっくきお肉です)

そして、二の腕も少し引き締まりました。

プヨ肉対策は少しやったりやらなかったり。
でも、今まで効果はありませんでした。

二の腕対策は全くやっていません。

おそらくヒップトレーニング効果だと思います。

ヒップトレーニングほんとにすごい＼(^o^)／

階段の昇り降りも明らかに楽になりましたし、良いことしかありません。

私の持ってるゴムバンドだと、一人でできないのがタマにキズでしょうか。

ググると、一人でできるゴムバンドも売ってるようなので、子供が手伝ってくれなくなったらそちらを購入します。

とはいえ、寄る年波とホルモンには勝てず、身体はしんどい(;o;)
そういう不調は仕方ないのでしょうか…
暖かくなればマシになるかな…