東京都内のお寺で「寺ヨガ」があるときいて行ってきました 
ヨガは夜間に開催。
暗くてピントがあわず、ぼけぼけの画像ですが 
本堂でヨガをしました。
天台宗のお寺で、お護摩祈祷もされるお寺です…。
右のほうに座布団とお護摩の用意もされてるのですが、ぼけててぜんぜんみえないです（悲）
ヨガは真っ暗な本堂の中で、ろうそくをともして行われました。
私がふだんなじみのあるのは「太陽礼拝」とか「木のポーズ」などなどで、よくＴＶで紹介されていたり、本屋さんで売っている初心者ヨガの本に掲載されているようなポーズです。
ここのお寺のヨガはちょっと違った雰囲気で、
「刷新のポーズ」とか 「迷いをふっ切るポーズ」などとという名前が付いており、ポーズ自体は簡単なのだけど、
じっと静止している時間が長かったり、何度もポーズを繰り返したりで結構、筋力をつかいました。
暗い場所で静かに体を動かしていると、不思議と落ち着きます。
ろうそくの灯りの効果でしょうかね～
終了後、お寺の方がお茶を出してくれました。ちょっと嬉しい 
お不動さまの怖い顔に、にらまれながらヨガするなんて、生まれて初めて！
と騒いでいると
いや、にらまれるじゃなくて見守られるでしょ～
と、知り合いにつっこみをいれられました。
寺ヨガはすごくいい体験でした。
なにがどういいって説明できないのですが、やはりお寺という場所の効果なのか、完全にリラックスできたのですね。
この心地よさといったら！！
なんというか、体の芯からじわーっとわいてくる、
「大丈夫だ」 とか、
「これでいいのだ」 とか、
そんなふうに感じたのだけど、それがいいのかなあ。。。
バカボンのパパではありませんが。。。
本堂は寒いのですが、最後のくつろぎのポーズのときは毛布を貸してもらえます。
ろうろくの灯りの下でなにかをすることって普段、まったくないことです。
暗いと体を動かすことに集中できるのですね、きっと。
瞑想に似た効果があるような気がします。
リピーターも多いということでした。
寺ヨガ、おすすめであります
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