夜走り始めて
約1か月・・・・・飽き性の私にしては
ちゃんと、毎日３～４キロのランニング続いています
ただ、困ったことが・・・・１つ
膝と腰にそこそこダメージが出てきました
・走り方・フォームが悪い
・太ってるので膝に負担がかかる
といったことが原因かと思うんですが
どっちもすぐにはなんともならない・・・
どうしましょう・・・・と、思いながら
先日かった、ランニング関係の本を読んでみると・・・
ランニングシューズ選びみたいなものもけっこう大事で
走る目的や、走る人間のレベルによって
選ぶシューズも違ってくるという
とっても、ド素人的なことを学びました
やっぱり、本買って良かった
わたしみたいな初心者で、体重による負担も考えられる人には
そこそこソールが厚いのがおススメなんて
書いてありましたので
早速、新しいシューズを購入してみました
Amazonから、本日到着～
このソールなんかすごい
効きそうですよね～
ドクター中松の靴みたいですよね
ビヨ～ンとしそう♪
Reebokのその名も、ジグテックっていうやつです
詳しい型版なんかは、よくわかりません
いろいろ調べると
どこかのマラソン大会で、使用禁止になったとか、ならなかったとか・・・・
・・・・・・・・・・・・・期待大です
早速、今晩これで走ってみます
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“メガネ店長のひとり言”、
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