このかた・・・とても56歳に見えない・・・
最近、ＴＶや雑誌で多く見かけるみたいですね、南雲先生
これが、20年前・・・（どう見ても鼠先輩）
↓
それが、こうなるわけですから、比較写真としては
インパクト大です！！
いや～、よくここまで
軌道修正できたな・・・・・と、ほんと感心いたします
健康に関することって
Ａというお医者さんが、いいよ
といったことが
Ｂというかただと、よくない
といったことよくありますよね
本なども、またしかり・・・
絶対的な健康法というものはなく
自分に合ったものを、自己責任で選んでいかなくては
いけない時代なのかと思います
で、早速、この先生の本、2冊ほど読んでみたんですが・・・
なんとなく、自分には合いそうなので
・夜10時～2時までの、細胞が再生されるゴールデンタイムに寝る（なるべく）
・早歩き
・角質をとりすぎないように、体は手で洗うもしくは、水でシャワー
しばらく続けてみます
推奨している、ゴボウ茶も、早速取り寄せて飲んでます
においはというと・・・・
完全にきんぴらごぼうにする前に、ごぼうつけてある水
って感じです
ただ、飲んでみると、けっこうさっぱりしていて飲みやすいです
お店に本もありますので
ぜひ、ご覧になってみてください
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“メガネ店長のひとり言”、
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