しめにかかります

先日

いつもお世話ないなっている

ワンブーさんに

おじゃましたところ

うちのイコをみて

 

「森山さん、この子、もうすぐ１歳ですか？」

「え～と９ヶ月ですね」

 

「・・・・・・・・・・・・・・・

　そろそろしめにかかりましょう」

 

 

と言われました

 

 

かなり、

ボストンテリアな体型になってきましたが、

そろそろ、成長がとまるので

気持ち、

体がひき締まってるほうがいいそうです

 

 

方法は、単純に

 

餌の量を減らす

 

 

 

そういえば、

最近、首のたるみが気になっておりました

 

 

 

 

よ～し、イコ、一緒にダイエットするか～！！

 

ダイエットと睡眠

 

ダイエット中は

食べたいものを、我慢したり

慣れない！？運動をしたりと

 

ストレスがたまり気味に・・・

 

そこで、

ストレス解消のためには

やはり、ちゃんと睡眠時間を確保しなくては

いけません

 

 

ダイエット中は、睡眠時間もちゃんと

確保してください

 

 

最近、脳関係の本がよく

出ていますが、どれを読んでも

最低６時間は寝たほうがいいみたいですね・・・

 

私は、５時間～６時間の間ですね