腰を痛めて
約４週間・・・・・
隣の接骨院の先生のおかげもあって
だいぶ、腰が良くなってきました
最近、朝の掃除のときだけは
こんな靴をはいています
トライアスロンのかたが、
マラソンのときにはく、靴みたいです
２箇所のマジックで一気にはきます
１０数年前に買ったものですが、
まだまだ、はいています
ものもちがいい
こういった
ジョギング系の靴は
やっぱり、いろいろ考えられているみたいで
営業中にはいてる、
ブーツなどに比べて
腰や足への負担も相当軽いと思います
動きがとても軽やかに
なった気がします
腰が良くなってきたら
予防のために、
少し、運動しないといけないよね～
と、隣の先生に言われていますが
さて、
何を始めてみましょうか？？？
今のところ
夜のジョギングは続いています