運動を再開したい

あかぎれ用の接着剤みたいな、透明の皮膚みたいな薬を付けた箇所は、開いているけど全然痛くないし、血も出てないよ。 カオプンも、何らかを使ってみてね。 絆創膏だけじゃ無理。 切れちゃったら、保湿だけでも無理。 でも予防はやっぱり保湿だよね。


お休み二日目。。。。って事は、明日は仕事に行くよ。 最近そういうパターンにしてあるから。 でも二日間の仕事だし、１日１－２本しか飛ばないから、わりと簡単。。。。だといいな。オークランドからボルチモア(東海岸)のフライトは５時間。 眠気に襲われないよう、しっかり寝よう、今夜は。でも寝ても眠気は予想しない頃にやってくるけど。 コックピットに日が差していると、サングラスをしていても眠く感じる。不思議でしょ。そういう時は数分コックピット内で立ったり、コーヒーを飲んだりする。 今週末の東海岸の天候が良いといいけど。。。


今夜はチコリーという野菜のグラタン。 フランス語ではオンディブという。 なんかキャベツみたいな白菜みたいな苦い野菜。 苦いの好きな人〜、私。 ゴーヤとか好き。最初のホストファミリーのシャンタルさんが作ってくれたんだ。





フランスからアメリカに帰ってきてすでに３週間経った。 時間が経つのは早い。 ３週間って言ったら、私のフランスの滞在半分でしょ。お友達のゆこちゃんも日本に帰って、私達は普通のように、それぞれの日常生活に戻っている。 私はこのフランス語をなんとかキープしようと日々努力をしているけど、飽き子ちゃんだからどれだけ続くのかは謎。 journal en français facileゆっくり目のフランス語のニュースを毎日聞くようにしてる。 あんま分からないけど。。。。この前はカティ先生とスペイン語のスカイプレッスンがあったのでオールスペイン語だったけど、最近は意識してスペイン語の努力もしているので、話すのもバッチリだったよ。 いつもは私にフランス語を教えている彼女も、スペイン語の回復力に驚いている感じだった。前回のレッスンでは初心者のような話し方しかできなかったから(フランス語に慣れすぎて)。フランスの警察に国境で怒られた話をスペイン語でしたさ。フランス滞在中にバルセロナに行ったときは、得意と思っていたスペイン語が口から出なくてびっくりしたけど、もう大丈夫と思う。



考えてみたら最後にスペイン語圏でホームステイしたのは１７年くらい前のコスタリカなので、二ノッチが来年の６月頃にエアライン(５０－８０人乗り)の訓練を始めることになったら、３週間くらいスペイン語の語学留学に行きたいと思う。妊娠してたら分からないけど、赤ちゃん来な〜い。もうフォーティだけど、ムーンフェイス(丸顔)で若く見える私は、数ヶ月顔を合わせていない同僚に空港で会うと５割の可能性で、「おー、久しぶり。 赤ちゃん産んだんだって？」と嬉しそうにコメントされる。 そのコメントで、別に激怒も不快感もブルー感も催さないけど、あと数年したらキツイかもしれない。 みんなも悪気ないから、うまく流せる、かわせる答え方を考えたい。


お友達のZちゃんと、１ヶ月ホットヨガ、ピラティス、行き放題で２９ドルっていうグルーポンを買ったよ。 んで今朝が初回だったの。 ホットピラティスのクラスで、道具を使わない筋トレって感じ。 腕立て伏せをしたり、腹筋とか背筋を、いろんなポーズで鍛えたりする。部屋の中は暑い。汗ダラダラ。 私は疲れたら適当にサボる(座る、ゆっくり動く)。 じゃないと倒れちゃうよ。最近運動をしていない私には辛かったけど(スタミナや筋力がない！！)、行き始めた自分を褒めたい。 みんなは運動してますか。Zちゃんも出産後にあまり痩せられない日々が続いているので、頑張りたいそうだ。 赤ちゃんは１５ヶ月。 妊娠中は３０キロ太ったのかな。 お友達によっては４０キロ増える人もいる〜。 体質かなぁ。 日本人は頑張ってもそこまで太らなそうだけど。
普通ヨガのクラスは１回１５－２０ドルくらいするから、このグルーポンは２回行けば元は取れたくらいの、楽な考えで行きたい。 笑