柔軟体操しっかり(^^)

火曜日の柏たなかの練習風景。
本格的に動く前に、しっかり体をほぐします。




罰ゲームの体幹筋トレ！



これからどんどん寒くなるので、しっかり体を温めてケガをしないようにしましょう。