暑熱順化（しょねつじゅんか）

熱中症対策として、暑さに体を慣らす「暑熱順化」が注目されています。

暑い環境の時に
暑熱順化している場合は、

＊皮膚の血流量が増加しやすい
＊汗の中に出るナトリウムが減る
＊体温が上がりにくい
＊水分補給で体液量が回復しやすい

ということで
運動したり、サウナで汗をかくことを習慣にすると、熱中症になりにくいという事です。
休憩と水分補給も忘れずに。
（参考：日経ウーマンオンライン）

失われやすいミネラルの補給には、「マグネフォース」も不可欠ですね。

Ｓ子