無事イベントが終わりました

無事にイベントが終わりました。
その後処理と通常の仕事とそれ以外に、不思議な事に今でなくてもよいのに～という
事が舞い込んで来ています。

こんな時に、どうしたらよいか自分で考えました。

１。身体が資本。まずは体調管理です。体調を崩したらまたしわ寄せがきます。
　　早寝、早起き、快眠、栄養、快便。
２。ストレスを最小限に。多少のストレスは免れないので、ストレス解消を探す。
　　但し暴飲、暴食、人にあたるのはだめです。
３。そのストレス解消とは？
　　自分に世界に入れる(数分でも）ことをやる、または出かける。プチごほうび。

という事で、参考になりましたか？

★砂糖をいつもの2倍は入ってます。あま～～いコーヒーを飲んで癒し。
　もちろんマグネフォースはたっぷり入れました。
　おかげさまで精神的にもかなり助かってます。

どんどんマグネシウムを摂りましょう。

Ｓ子