昨日は、昨年に引き続き栄養士会が開催している
「野菜を食べようーメタボ撲滅ーシンポジウム2010」に行ってきました!
野菜料理っというと何を思い浮かべますか??
生野菜のサラダ!という人が多いみたいですねー。
私は野菜大好きなので、色々お料理して沢山食べていますが、
なかなか推奨量を摂ることが難しいようです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
野菜は加熱すると嵩が減るので、食べ易いですよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0241.gif)
味噌汁がお勧めです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
ちなみに野菜にもマグネシウムが沢山入っています![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0235.gif)
栄養士J子
「野菜を食べようーメタボ撲滅ーシンポジウム2010」に行ってきました!
野菜料理っというと何を思い浮かべますか??
生野菜のサラダ!という人が多いみたいですねー。
私は野菜大好きなので、色々お料理して沢山食べていますが、
なかなか推奨量を摂ることが難しいようです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
野菜は加熱すると嵩が減るので、食べ易いですよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0241.gif)
味噌汁がお勧めです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0204.gif)
ちなみに野菜にもマグネシウムが沢山入っています
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0235.gif)
栄養士J子