小さな会社で珍道中

小さな会社の毎日をコッソリご紹介します!!

鼻呼吸

2010-01-15 13:13:51 | おしゃべり
『鼻呼吸』で病気が防げるって知っていましたかー??


鼻から吸った空気は鼻腔(びくう)を通る間に浄化、加湿され、

肺が酸素を吸収しやすい形で送り込まれるのに対し、

口で吸った空気は、空気中に漂う細菌やウイルスなどの有害物質が

ろ過されないまま、直接、体に取り込まれてしまうそうなんです!


「口呼吸」がアレルギー疾患や喘息さらに大きな病気の原因とも

言われているんです!!


気が付くと、口で呼吸してしまっているJ子なので、

今年は『鼻呼吸』に徹底していこーと思います!!

口があいていたら教えて下さい(笑)


J子