鼻呼吸

『鼻呼吸』で病気が防げるって知っていましたかー？？


鼻から吸った空気は鼻腔（びくう）を通る間に浄化、加湿され、

肺が酸素を吸収しやすい形で送り込まれるのに対し、

口で吸った空気は、空気中に漂う細菌やウイルスなどの有害物質が

ろ過されないまま、直接、体に取り込まれてしまうそうなんです！


「口呼吸」がアレルギー疾患や喘息さらに大きな病気の原因とも

言われているんです！！


気が付くと、口で呼吸してしまっているＪ子なので、

今年は『鼻呼吸』に徹底していこーと思います！！

口があいていたら教えて下さい（笑）


Ｊ子