今日は朝から天気が良いはずだったのに、７～８時って出かけたい時間帯に当地はしっかりと雨、仕方がないので時間を潰してから出かけたのは９時半過ぎ、その時点で路面にはしっかりと水たまりがあったからかなり降ったのは間違いないですね・・・と言うことで、三滝川の水量は未だに通常は流れがない場所を水が流れている状態、風も弱く、雨のおかげで湿気だけがしっかりって最悪の状態、１時間だけ走ってその後はお散歩に変更、最寄りのＦでお昼を仕入れて帰宅、昼食後はいつも通りＰＣのお守りでした😧
御嶽山から帰ってきて３日目、レースには出ないけれど足の筋力を付けておかないとまた苦しむことになるので、と言いつつまともな距離は走ってないですが😫 三滝川野田橋と久保田橋の左岸ほぼ中間点
この一株だけですが・・・来週末はお彼岸、毎年思いますが律儀にこの花は咲きますね😄
御嶽山２日目の下山時、八合目を過ぎてからのルートで何度も膝が崩れてふらふら、その時点では何が原因か思い当たらなかったのですが、一日置いてゆっくり考えてみるとこんな経験は３度目、初めては１０数年前の初富士山、富士宮ルートで下山時に膝が抜けるような感じで力が入らず、後から調べて筋力不足って分かり鍛えねばと思った記憶、２回目は噴火前の御嶽山田ノ原ルート、通常なら２泊３日ルートを欲張って日帰り、王滝頂上からの下山にふらふらでストックで支えながら・・・このときは欲張った行程の方に問題があると思えるのですが、先日の下山時の状態は走る絶対量の不足が原因の筋力低下としか思えないです😭
２日間静養したので自覚できる疲れはほぼ回復、早朝の涼しい時間にスタートして筋力回復を目指さなければって思いました😰
今日はかなり予定より遅れて、下山したのが３時前、日帰り溫泉が４時、一宮IC手前くらいから３車線化工事の影響で１時間以上渋滞に中、結局養老SAについたのは７時半、それから夕食を済ませ、集合地点の一之瀬ポケットパークは８時２０分過ぎ、最遠方は松阪の向こうまで１２０キロをそこから帰れらねばってことで大変な日になりましたが、何とか御嶽山を無事終えられました・・・詳細は明日以降です。
