なんだかとても忙しいです

最近通勤電車の行き帰りで熟睡状態、暑い頃は帰りはともかく朝はもう少し起きていて色々観察していたのですが・・・冬装束になって楽しみがなくなったのも一因？？？かどうかはともかく、名古屋駅に着くまでほとんど記憶が無いままの状態が連日続き、仕事も部下への指示＆お手伝いに自分の仕事を行って気がつくともうお昼、昼からも似たようなパターンで終業のチャイムが鳴ってから自分の仕事の後始末・・・早く帰らないと夜ランの時間が取れないので毎日中身が濃いです。

２日続けて夜はペースをかなり上げれるようになり、今月の目標４５０ｋのペースにも追いつきました。後はこの状態で記録会がどの程度走れるか？九頭龍のペースをどうするかも決まってきます。

救いは上に書いたようにペースが上げられるようになったことと体重が順調に落ちてきており、すでに口熊野前より少ない状態にまで来ていること・・・記録会が楽しみです。

当日はきっとたかさんの素晴らしい報告も聞くことができると信じています。

やっぱり走るしか・・・

ジョグノートにも書きましたが、あまりのひどさに口熊野直前の練習内容を再確認したところ２週間前に３０kのペース走で２時間６分強でその後もレースのある週の水曜日まで２０ｋを越える距離をほぼ毎日走り続けています。
それまでと落差のありすぎる休養という名の「サボリ」が走れなかった原因？？？

休養も必要ですが程度の問題？どちらにしても残すところ１０日、従来ペースの練習に戻して当日には今シーズン最高のパフォーマンスとなるようにしたいと思っています。

８日にたかさんの祝勝（予定）会という名前の飲み会が控えていますが、それ以外は当然節制の日々、しっかり走って当日を迎えるつもりです。

メロメロでした

設定に近いタイムで走れたのは最初と最後だけ、４００m手前で息苦しく今日は？？？と思ったものの見事に撃沈・・・本番までゲームを封印して調整しなおしです。
それに引き換えたかさんは見事でした。入りは私と千春さんについて４分１４～５秒くらい？１０k通過も４６分５０秒くらいと１０k単独でのベストより早いタイムで通過、ラストは多少気を抜いたみたいでしたがそれでも１時間４２分程度で完走、イーブンでならハーフまでは５分弱維持での力は完全についているみたいで、いびがわでの健闘が楽しみです。

ゆっくりと始動

昨日のフルは悪いほうへの連鎖があるみたい・・・私も自分の気持ちの持ち方の問題なんですが、ＰＣゲームに嵌ってしまって今も裏側でゲームが動いている状態での書き込み・・・シミュレーションゲームは時間つぶしには最高ですがそうでないときに嵌ると抜け出す決意をするのが大変・・・このままでは本番がヤバイ！！！

明日は霞でたかさんと２０kのペース走、彼は本番直前なので短い距離にすると思うけれど、私はせめてサブスリーペースの維持は・・・と思っているのですが・・・かえって失敗するほうが気合を入れなおすのにいいかも・・・と、思ったりもしています。

ゆったりとした休日

今日は宣言どおりに休息日、朝のうちこそ駅伝を見ながらなんとなく座りが悪い感じがしたものの、１年以上前に買ってからやってなかったＰＣゲーム（Ａ８）をやりながら一日中グータラな生活をしていました。
夕方からはジャックダニエル君をお供に、撮り貯めたＤＶＤ鑑賞も・・・たまにだからいいけれどいつもこんな休みだと体がどうにかなりそう。
明朝は雨でも軽くジョグ、３日の２０ｋペース走に備えます。

今日の土山＆大井川・・・良かった人も悪かった人もゆっくり休んでシーズン本番を棒に振らないようにしてくださいね。