今日も疲れました(^-^;

今日は朝からピーカンってことで少しでも涼しいうちに走っておこうと思ってＢＳですずめちゃんが始まる前に家を出て霞へ行き、中電やコスモの前を通って霞・浜園・富双緑地を通って富洲原魚市場で折り返す極超大回り（１２キロ強）から入って、浜園折り返しの超大回り（６キロ弱）、昨日も走った大回りでトータル２２キロを稼ぎ、自宅からの４キロを加えて昨日とほぼ同じ２６キロで帰宅ルート、いつものパン屋さんで昨日頼んであったパンを買って帰宅、今日も３０キロ強でしたが、１００ｍ長いだけでかかった時間はほぼ２０分余計(^-^;

昨日は１回の給水だったのを今日は３回、ペースもお話にならないレベルに遅いにもかかわらず帰宅後の体重は昨日より７００ｇも少ない状態に(@_@。・・・それだけたくさん汗が出たってことなんだけれど、それなりの給水をしてこの状態、暑かったと言っても真夏の暑さを思えばまだまだ・・・これで体が慣れて、練習をこなせるようになれば良いのだけれど(^-^;

お昼のすずめちゃんを見てからいつ寝てしまっても良いように準備を整えてから読書・・・2週間前に借りた１冊が読み切れず一昨日延長手続きをしてきたものですがようやく半分、私が好きな作風とは全くかけ離れた作品で戸惑って時間がかかり、先は長いけれどかなり集中して読んでいるので１週間以内には読み終えられる見込みですが・・・

結局今日も昨日とほぼ同じ時間に目覚め、動き出しは早かったから体重は減っていてもダメージは少なかったのかと(*^^)v

これを書きだす前にＰＣテーブルの横にセットしてあるオーディオセットに久しぶりに火を入れてＭＤを聞いてみようかって気になって・・・・少なくとも１０年くらいはＭＤなんて聞いていなかったけれど、捨てずに置いてあったので昔を懐かしんで、亡くなってしまった須藤薫に始まって小椋佳でやっぱりＺＡＲＤ

独身時代はオーディオに入れ込んで当時のクラウンが買えるくらい使ったけれど今のは全部で当時のチューナー１台分程度の価格、携帯プレーヤーばかり使っている現状なのでＢＧＭには十分です(*^^)v