土砂降りも一興(*^^)v

天気予報では予想していなかった土砂降りもあったけれど体のほてりが抑えられて気持ち良く、終了後の体重減少も距離の割には少なくて、高温で走るダメージの大きさを改めて感じましたがこんな時は体組成計の数値で体内脂肪の数値減少が少ないですね・・・先日の異変を感じた時の数値は「１．５」というこれまでに見たことのない少ない数値、昨日は３．５で今日は４．５ってことで体が楽な時ほど数値減少が少ないです。今日は休養のつもりで最初はほとんど歩きと変わらないスピードだったのが走りだしたら調子が良くて・・・(^-^;

天気予報では明日の方が今日より雨の降り方が酷いらしいけれど常識の範囲で走ろうと思います(*^^)v

山口の２歳児、良かったですね(^O^)／・・・ワイドショーの取り上げが鬱陶しかったですけれど・・・殺人事件が立て続けの中、ホッとする嬉しいニュース、そうかと思えば先日の名古屋区長の逮捕に続いて津市の課長が淫行で逮捕って情けないニュースも・・・少し前には定年間近で盗撮で捕まった役場の人もいたし・・・断罪するのは簡単だけれど、いろんなストレスが引き金になった可能性もきちんと検証して、信頼される職場として機能してほしいものですね(*^^)v