揺れましたね(@_@。

間もなくすずめちゃんって思っていたらスマホからけたたましい警報音(@_@。・・・引き続きグラグラときて収まりかけたと思ったらもっと強い揺れが来て、かなり大きいなとは思ったけれど震源が浅かった分だけ揺れがきつかったみたいで、久々の震度４でした。幸いにして我が家は何も被害は無かったけれど、登校中の小学生が亡くなるなんて痛ましい事故も起きて気の毒としか言いようが無いです。

昼からは雨も上がっていたのでのんびりとジョグに、入りは９分オーバーだったのに次が７分そこそこ、それからは６分４０秒前後をずっと続け、次第に上がって２０秒前後になりトータルでは２０キロを平均６分４４秒だったので、昨日は走らずに自転車で違う筋肉を使った効果かな？って思ってます。・・・休むのも練習とは本当によく言ったものです(*^^)v

明日は夕方から雨で明々後日までかなりの雨になりそう・・・２１日は嫁さんと２人バスで京都へ行って交通博物館他を楽しんでくる予定なので、なるべく影響のない範囲で収まってほしいものです(*^^)v・・・２０日に予定のちえみん企画はまたも雨でお流れ、ほかの人の水曜日企画は二人が参加していても好天に恵まれるのに・・・これで二人が参加予定の２７日のまささん企画の天気が良くなったら、どう考えればいいんでしょう(^-^;

７月の予定もいろいろと決まってきていますが、無理せず楽しみたいものです(*^^)v