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老いぼれジョガーの最後っ屁(^-^; Ⅱ

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失速の原因?

2010-12-02 20:55:00 | ノンジャンル
Run太郎さんのお悩みに答えていて気がついたことですが、「失速」の原因・・・大きく分けると2つですね。

1.ガス欠:こちらはスタート前に腹持ちの良いものとスーパーヴァームやメダリストと言ったサプリ系のエネルギーが持続するものを摂取しておくと良いですね。今はなくなってしまいましたが日比野賞(3時間制限)に出ていた当時はスペシャルにドリンクじゃなくバームなどのゼリーでガス欠対策をしていました。

2.その他:オーバースピードが一つの原因で、もう一つ考えられるのが走りこみ不足や基礎的な走力不足・・・克服するには練習しかないですね。

それぞれ自分の失速原因をしっかり把握してその対策を行うのが最も効率のよいレベルアップ対策ですね。
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