なんかいいことありそうな感じ
。。。。。と自分のモチベーションを上げるのもセルフケーの一つと心がけてます。
筋力を戻すために最近、夜の散歩も復活。
いつもお世話になっている整体の先生からのアドバイスで
私の体に合う歩き方の注意点を気にかけながら試みてます。
毎朝筋肉痛＞＜”でも気持ちが良いのです。
なじんてくると筋肉痛はなくなり、正しく歩けていれば筋力が付くだけでなく後姿も美しくなる？
≪なんか失礼？っまそこは好意的に解釈して笑≫
人さまに迷惑をかけずに好きなダイビングを続けるためには
身体が資本ですから
心も体も健康で、力強く！！
