朝晩今まで通り散歩コースをゆっくり走りだして
みよう。それなら続けられるかもしれない。
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マナティ
若鷹
マナティ
mimu
体力作り
大島でたくさん癒されてきて下さいね。秋の海は最高ですよね。
お散歩とてもいいと思います。私も散歩は大好きです。1時間位何も考えずに歩くと季節の移り変わりとか感じて気持ちいいです。私の体力作りの習慣は毎晩のラジオ体操と、ストレッチ、足裏マッサージです。どんなに疲れてても、軽く動かした方が疲れがとれています。海には体力は本当に必要ですね
大島でたくさん癒されてきて下さいね。秋の海は最高ですよね。
お散歩とてもいいと思います。私も散歩は大好きです。1時間位何も考えずに歩くと季節の移り変わりとか感じて気持ちいいです。私の体力作りの習慣は毎晩のラジオ体操と、ストレッチ、足裏マッサージです。どんなに疲れてても、軽く動かした方が疲れがとれています。海には体力は本当に必要ですね
マナティ
みぅみぅ
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Alohaメンタルライフ※マナティのため息（想いつくまま、気の向くまま）
～～～心と身体のセルフケア～～～
藻や苔を食べ海に返す循環の法則にのっとって生きているマナティ。優しくのんびりとプカプカ浮いている姿は、見ている側も
癒されます。そんな風に私もなれたらなぁと思っています。
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