巷では少々前にヒットしたようですが
遅ればせながらマイブームでございますぅ
少々お値段が張るので、一ヶ月ほど迷いましたが
とうとうゲット
家の中にはバランスボールやらフィトネスバンドやら、
いつかご紹介した中小のソフトなボール等ございます
ソフトなボールは相変わらず毎日会社でも使用しておりますが
バランスボールはもう空気は抜いて押入れの中です
フィットネスバンドは常備品で自分では伸ばせない箇所のストレッチに
使っています。
でもこのストレッチポールが一番自分にはあっているようです
一度にできるところが好き
短時間で体がリラックスし、骨のゆがみや癖を一時的かもしれませんが
調整してくれるので大変気に入っております
このポールの上に寝て、
肩、股関節、骨盤を緩めるだけで身体が大変楽になります
体のバランス調整にはもってこいでは？
アスリートが体幹を鍛える時にも活用するようですね
でもリラックス効果と姿勢を良くする意味でも
凄く理に適っていると思いました
私のように定期的にジムへ行ってトレーニングするより
毎日自分が好きなことだけをチョイスしてやる方を好む方には
結構ありがたいお品かもね
