最後のアイロンがけ

給食当番の白衣の洗濯、アイロンがけも今日で最後。



授業の様子よりも、給食当番姿を見る方が
間違いなく面白いのではと思っていましたが
そんな参観があるわけもなく・・・


もし、いつでも参観ＯＫだったら絶対行ってたなぁ。







さて、それとは関係なく晩ご飯はシュウマイ作り






普通の玉ねぎがなくて、紫玉ねぎを使いましたが
玉ねぎは玉ねぎ・・・味は何も問題なし。（なかなか美味）
ちょっと見た目が少し怪しげでしたが(所々紫のつぶつぶ)

家族は誰も気づかず、がっついてやがりました・・・

男なんてそんなもんです・・・

眼底検査と採血

今日は、久しぶりの市民病院。


糖尿病の合併症のひとつ　網膜症　の検査と
血糖値、ヘモグロビンA１c、コレステロール値などの血液検査と診察でした。





採血は、多めの３本　(検査項目多いから仕方けど・・・)

今日はなぜか・・・
針刺すときも、採血中も、針抜くときも、全部痛かった
看護士さんによって痛み方や、針の刺した跡の残り具合が全然違うわ。




眼底検査というのは、目薬で瞳孔を広げ
瞳孔の奥(眼底)にある血管、網膜、視神経の状態を調べるもの。

もし異常があれば、手術や治療が必要となってくるので
ドキドキしながら順番を待っていたのですが・・・異常なし　でした


血液検査の結果も、基準範囲内に収まっていて良好とのこと。
血糖値コントロールの状態を見る、ヘモグロビンA１cは
残念ながら・・・基準範囲をわずかにオーバーだったけど
最初の数値と比べると劇的に変化しているため褒められました。


４ヶ月前の、ヘモグロビンA１c　　6.5

今日の、ヘモグロビンA１c　　5.9





でも、初めから飛ばしすぎて、途中で息切れしないようにと・・・


確かに退院後から２ヶ月ほど(糖尿病教室を受講するまで)は
主食類をとことん減らし、約５kg体重を落としましたが
それ以降は、主食をそれなりに食べさらに減量(８００gほど)


バランスよく適量食べることを、守るよう努力しているのが
目に見えて結果として出てきているのが何とも嬉しいことです。
(週末ウォーキングが効果を発揮しないダンナは不満顔ですが)


これで、スロージョギング再開したらどうなるんだろ・・・

もう少し暖かくなったら週３ペースでボチボチやるかな。





腎臓機能の検査は、術前検診で済んでいる(異常なし)らしいので
あとは、動脈硬化の検査を残すのみとなりました。
(頚動脈をエコー検査することで、全身の動脈硬化の度合いが分かるらしい)




２ヵ月後の検査＆内科の診察で、結果が良好ならば
市民病院の通院は卒業、近所の専門医への通院に変わります。


でも、担当医オススメの所は全然近所じゃないんです

同じ市内だから近所と言えば近所なのですが・・・
車移動ができない私にとっては少々不便な所。


自宅近くではなく、こちらを強く勧める理由が
何かしらあるのでしょうが、調べた限りでは何とも。



どこかで評判を聞けたらいいのになぁ。

何となく気が乗らず

ダンナが休みだったので・・・
琵琶湖岸のおしゃれなカフェでランチと思ったけど




近所のホームセンターに特売BOXティッシュを買いに行き
偶然見つけた、可愛いクローバーの苗に心を奪われ
子供たちに頼まれた洗顔フォームとハンドソープを
買い忘れそうになったという・・・よくある休日のひとコマ。






かと思ったら・・・


晩ご飯の後に長男くんが具合が悪いと言い出した。



熱を測ってみると、なんとっ　３８．４℃　





流行に乗り遅れの、インフルエンザか　ただの風邪か


どっちにしろ明日は学校休ませないとダメだろうな。

小学校最後の参観

今日は、二男くんの授業参観でした。
来月にはもう卒業なので、最後の参観。


平和学習をして、自分が興味を持ったことについて意見発表。



そういえば、先週なにやら部屋でゴソゴソしてたなぁ。


と、思いつつ大して期待もせず見ていたのですが・・・
意外や意外・・・きちんと調べてまとめてる・・・






他に出来のいい子は、もちろんいましたが
我が子の目の付け所のよさに思わず感心しました。



親に似て　やるときゃやるタイプ　なのでしょうか。








普段の適当さが当たり前だと思い込んでいたのが恥ずかしい。


我が子も本人なりに少しずつ確実に成長しているんですね。

くらふと＊びより

おでかけ日和だった昨日の日曜日





半日近く大阪遠征していたツケ・・・
午前中に出かけなければいけないのに起きられず
（いつものことか・・・）

出かけなきゃと思っているのに身体は動かず頭も働かず
時間ばかりが過ぎていき、行動に移せたのは昼過ぎ




晩ご飯の買い物に行くついでにダンナと二男くんと出発。
長男くんは、学期末テスト間近のためお留守番でした。





勝手知ったるPCO。

まずは、*Ruche*でお買い物。
以前買ったポーチ と一緒に使おうと決めていたティッシュケース。

　

ＢＯＸティッシュを半分に切ったものを入れて使います。
絆創膏と綿棒などを入れられるポケットもついていて便利。




チョークバッグは、ダンナにプレゼント
以前からチョークバッグを欲しがっていたけど
なかなかコレというものを見つけられずにいたので
好みの色柄のを見つけられてラッキーでした


かなり気に入ったようで、早速着けてます。
(そのままの状態で遅めの昼ご飯の支度中・・・)








も・ち・ろ・ん　食べ物も抜かりなく。



Nico＊niCo＊のスイーツ


シフォンは、今日のおやつ用。
焼き菓子etc・・・は、男子それぞれ１つずつ。






フェルビンデンさんのパン



前回初めて買って気に入ったライ麦パン(ドライフルーツ入り)
ドライフルーツ(特にレーズンが)苦手なんですが、これはなぜだか食べられる。
おいもパンは、二男くんが選びました。
いいもん市などにも出店されてるそうで、また楽しみが増えました。






すいらんさん


すいらんバーガーは、もちろん売り切れ・・・
なので初めてあんぱんとご飯パン買ってみました。
もちもち、ふわふわの生地に程よいつぶつぶ感のあるあんこ。
家族全員はまってしまいました。









そして、ウワサのこちらもお買い上げ。



あまりの美味しさに残り４分の３程・・・
直飲みしたいくらいに美味しい。




美味しいものが手に入れられて、私のストレスも発散できる最高の場所。
これからも末永く続いていくよう、応援して行こうと思ってます。

うたのタネ２ なんばHatch

今日という日を心待ちにしておりました








human note セットリスト

　１．しあわせのうた
　２．Lean On Me
　３．Joyful Joyful
　４．生まれくる子どもたちのために
　　




平 義隆　セットリスト

　１．新品のランニングシューズ
　２．恋文
　３．変わりたくて
　４．幸せって

ピアノ、アコースティックギター＆マウスハープ
初めての人も多いはずなのに観客の乗せ方は相変わらず上手い。

「幸せって」では、human noteメンバーがバックコーラスで共演しました。



TAEKOさんとKoominさん
「Victory」　「I Believe I Can Fly」の２曲は、human noteメンバーがコーラスで参加。

TAEKOさんて・・・私の憧れるある女性に雰囲気が似てます。
やさしさと強さを併せ持った人。　素敵です。




ラストは、出演者勢ぞろいで登場。

　１．みんなトモダチ
　　　リードシンガーは、Ｋちゃん。
　　
昨年はサイリュームで会場がひとつになりましたが
今年は“手作りシェイカー”(ガチャポン容器にカラフルなBB弾入)

客席を左右半分に分けて、表のリズムと裏のリズムに分かれて振りました。
音楽の時間でカスタネットを演奏した時のようなワクワク感が。



　２．地球兄弟
　　　平さん、TAEKOさん、Koominさんも参加。
　　　皆さん声に魂があるので、いつも以上に心に響きました。


　３．Melodies From Heaven






来年はグランキューブで開催決定だそうです。

そしてゆくゆくは・・・大阪城ホール。



回を重ねるごとに広がっていく輪を感じるのは
ウタのタネが着実に芽吹いている証拠ですね。

軌道修正

本当は出費を控えなければいけないんだけど・・・
気持ちを切り替えたくて、電車とバスに乗ってお出かけしました。

ららぽーと MORIYAMA １階セントラルコートで開催されてた
LaLa　marche　　～手作り市～　でストレス発散。





　

　

　












朝起きてから散々迷い、出発するのが遅れたけど
今回もブログ仲間にたくさん会えて楽しく過ごせたので
気持ちの切り替えをすることができました。



でも、なんで声だけで気づかれてしまうのか










帰宅後は、買ったものを仲間に入れて下駄箱の上の模様替え・・・

このまま負の連鎖に

陥ってしまいそうな気がしたので
何か違うことでもしようと思うものの・・・




身体も心も思うように動かず






ダンナはまだ本調子じゃないようだし
(肉を見るのも嫌だって・・・)

昨日の一件が尾を引いて学校休んだのもいるし






私もそれなりに、ダメージを受けてるようです。






週末には楽しいことが待ってるから、それまでに復活しよう

心の傷

そう簡単に癒えるものではないんですね。



今日、学校から電話があり迎えに行ってきました。

あることがきっかけで、授業を受けられなくなったのです。



迎えに行ったときの様子を見て居た堪れなくなりました。


一気に以前の悪夢がよみがえったのでしょう・・・




顔色も悪く、指先は血の気がなく。










たかが半年、されど半年です。











担任が向こうに問いただしてみたところ
意図的ではなかったようですが、それ以前の問題もあり・・・







勉強する意欲を欠くような行動は控えて欲しいものです。

雨の月曜日

ただでさえテンション上がりにくい月曜なのに朝から・・・

そして、昨日から体調の優れないダンナは会社を休み・・・
渋々行った診察結果は、食べ過ぎによる消化不良。
整腸剤のみを処方され、食事制限もなしとのこと。




本人も、きちんとした診断を受け気が楽になったのか
帰ってくるなり、お粥とみかんを食べ、薬を飲んで




胃腸風邪を(少しだけ)疑った私は、気が抜けフニャフニャ。












そんな腑抜けの状態で、中学校の入学説明会に出かけました。


体育館は寒くて足元冷え冷えだったので
なかなか話に集中することが出来ませんでしたが
２回めなのでどうにかなるという気楽さもあったかも。



帰り道は、以前住んでた所の仲良しママと立ち話。
(気軽に入れる喫茶店が近所にないのはツライ・・・)


近況報告も含め色々と盛り上がりました。









そして帰宅後、二男くんに聞かれました。

「僕の中学校の制服買ってくれへんの」




どうやらクラスのほとんどの子が注文済みのようで・・・
(よく考えたら時期的に当たり前なんだけど)




二度目だと気持ちに余裕があるからなのか行動が遅い。

私にとっては二度目でも、子供にとっては初めてのことですよね。




近いうちに買いに行かなければ・・・と思いつつ今週末はムリ

来週末には忘れずに行こうと心に決めたのでした。

１日寝込む

残念ながら？私じゃありません。

昨夜久しぶりに家族で外食したのですが
帰宅してからダンナが胸焼けを訴えました。



久しぶりのヘビーな食事に消化器はビックリしたようで
胸焼けは１晩中収まることもなく今朝方トイレで・・・




近所には日曜でも通常診察してくれる所があるので
診てもらうように言うと「寝不足だから寝ていたい」



気持ちは分かるけど・・・


市販薬(胃腸薬)服用してもダメなんだから受診しないと。








さすがに病人に対してはきつく言えず
様子を見ていたのですが食べるのはもちろんのこと
水分を摂るのも難しい様子（だから早く行けっ）




それでも医者に行く気は全くないようなので
ドラッグストアに行き薬剤師さんに相談して買い物。

一応(食欲ないだろうけど)お粥も炊きました。








引きずってでも医者に連れて行けばよかったかな。



楽しみにしていたお出かけも中止になり
ちょっと残念なバレンタインの日曜日でした。

愛をフライング

今年は珍しく、少しだけ 手作り しました。
明日は出かける予定なので１日早い バレンタイン







ハートのマシュマロ に、チョコとトッピングシュガーかけてデコレーション。

　





残ったチョコは、思いつきでこんな風に。
(ミルクチョコとホワイトチョコの二段重ねにローストアーモンド)




思いつきなのでお弁当のおかず入れアルミカップ使用

妻と母からのあま～い愛を受け取ってもらいました。

グキッ・・・（泣）

特に予定の無い昼下がり(いつものことか)のこと。

突然鳴ったインターホンの音に驚き
慌てて立ち上がろうとしたその時・・・


長い時間正座をしていたのでバランスを崩し











左のつま先を グキッ・・・ 　





かろうじてインターホンには出ましたが
痛みが納まらないので玄関先までは出られず
届け物はポストに入れてもらいました・・・





まさか・・・骨折　



夜になっても痛みは残ってますが腫れてないし
色も変わって(内出血なども)ないので様子見。








それにしても・・・なんで

怪我したり痛めるのは身体の左側ばかり







一番最近は、内軟骨種の手術(左手人差し指の付根)


その前は、眼瞼下垂の手術(左の瞼)




ちょっと遡って、高校生の時
左くるぶしの後ろのじん帯？損傷


中学生の時と、小学生の時、左足首捻挫






幼稚園の頃になった中耳炎も左耳のような・・・





ものすごく痛かった副鼻腔炎も鼻の左側だったし

左目の視力矯正は限界があるのでどうしても疲れやすく
それが原因の眼精疲労肩こり頭痛はもちろん左側



なんでこうも身体の左側ばかり具合悪くなるんでしょ？

おっと・・・あぶない

あぁ勘違い～。


ダンナの出張は明日までだと思ってたら今日まで。

晩ご飯の材料が３人分しかなかったので困っていたら
(日が暮れていたから、買い物に行く気力もなく)

飲みに行くから晩ご飯要らないってメールが届きました





今朝お弁当を作るときのラッキーな出来事のおかげかも






卵焼きを作ろうと、割った２個目の卵は黄身が２つでした。

自由な１日

ダンナは今日、泊まりの出張だったので
いつも以上にだらけた週明けを過ごしました・・・




子供らに朝ご飯を食べさせて送り出し
とりあえず洗濯物は干したけど掃除はせず。


あ・・・そうそう








米が底を尽きそうだったので、買い物に行きました。





晩ご飯は土曜の残りのカレーを使ってカレーうどん。


だしでのばして、しょうゆとみりんで味付け。
豚こま肉を少し足して、うどんぶち込んで出来上がり






それ以外は目的もなくＰＣの前に座りっぱなし



こういう時に去年の記事を、まとめて更新すりゃいいのに








ついつい羽を大きく広げすぎて身動きとれず（笑）




ものすご～く・・・自分に甘い人なんです私。