練習:書き出してみよう

◎ボディイメージを探ろう


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1.ボディイメージに不満を抱いていなかったときはありますか？

2.自分の身体に不満を感じていない人の特徴は何だと思いますか？

3.身体に不満を感じるようになった原因として思い当たる、家族の問題や個人的な問題などは何かありますか？

4.ボディイメージに取り組む時に誰かに助けてもらいましたか？助けてもらったのでしたら、どのように？

5.ボディイメージの問題を解消するには、体重を減らす以外にどんな方法がありそうですか？

6.体型を理由に諦めている活動はありますか？

7.14歳の少女が苦しんでいるとして、その子がボディイメージをよくして自分の身体を受け入れられるように助けてあげるには、どうしたら良いと思いますか？

8.社会から流れてくる有害なメッセージから自分を守るために、何が実践できますか？

9.たとえ変わりたいと思っているにしても、今の状況を受け入れるための練習としてまず何ができますか？

10.自分の身体について褒めたりプラスに評価できる点は何ですか？






<ミーティング案内>
日時
2018年5月27日(日) 10:30〜11:30
2018年6月18日(月) 10:30〜11:30

場所
クロスパル高槻4F研修室

対象
摂食障害の本人さん、ご家族、支援者の方

内容
分かち合い


直接会場へいらしてください〜(^^)