だるコロ体操 動画で見られます！

私が最もたくさんの方々に
高い頻度でオススメしている
片足だるまさんコロコロ体操の
やり方の動画を
3/15(金) インスタライブで配信しました。

こちらからアーカイブスを見られますので
ぜひ、ご覧になって、毎日続けてください。
30年間続けると、30年後のあなたは
同年代の人達と比べて
きっと元気で楽しく
暮らせていると思いますよ！