「らくらくらくらく育児サークル-13-」は3月に開いたのだがインスタ動画配信データの保存ミスで1枚の写真のなくあれこれしているうちにupせずじまい。
何をしたのか、もう忘れてしまった。
今回またもやインスタ動画配信データの保存ミス😩
でも、写真を撮っていた参加者さんからもらえたので、up。
今回はセルフケア体操・操体法をたくさんしようと思って
最初に、どんな体操・操体法をしたことがあるか . . . 本文を読む
3/30(金)の育児サークル後10分間ほどの片付後すぐにエンジョイ空手。
大人の女性4人、子ども参加6人が参加。
まずはバトンをたっぷりと。その後は、ミットとサポーターを使って突き・鍵打ち・裏拳・肘打ち・膝蹴りなど…。
これまた、たっぷりとしていたらそれだけで18時になってしまったが
運動量としては相当な量となりヘトヘトになって解散。 . . . 本文を読む