8/28(土)の午後、生駒の八百屋さんの
店先に並んでいるゴーヤに目が止まった。
きれい、安い、美味しそう。
元気が出そう。
3週間ほど前、ゴーヤとツナで作った
半保存食が、とても美味しかったので
もう1回作ろうと思い、1本購入。
・ツナ缶のオイルごとフライパンに入れ
・小さく切ったゴーヤを、アク抜きせずに
そのまま入れて炒める
・麴味噌・味醂・ゴマ油・ニンニク醤油
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8/28(土)8～9時 京都空手(竹林道場)
定時になっても私と梶ちゃんと
先生の3人だけ。
それぞれが独自に準備体操を
していたのだが
イチロー選手がいつも
next batter's box でやっていたので
私が“イチロー”と言っている ↓ これを
先生がされていたのを見ていたら
一緒にしたくなり
ついつい、口出ししたくなってしまった。
この写真は14年も前の、名古屋での
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