少し前から気になっていた、やずやの「十六雑穀」ごはん![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
無料サンプル頂いて、食べてみました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/presents.gif)
意外と健康志向の強いワタシ、、、野菜を出来るだけ取り入れたいと思っても
思いつくのは、豚汁、サラダ、キャベツの千切りなど、、、。
肉の付け合せにレタスやトマト付けていても、子供は残しちゃったりする。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
ハイ、今日は「雑穀」ごはんとおかずは「反面トンカツ」でした。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
なんだ??反面トンカツ?
ワタシもレシピ見ながら、初めて作ったもの。
豚ロースの筋を切り、塩こしょうして油を引いたフライパンにジュッ!!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/v.gif)
小麦粉を肉の上から振る、卵2個をほぐして上から乗せる(肉の上にまんべんなく)
パン粉を振ってなんとなく手で抑える。油を少し回りから足して、ひっくり返し
こんがり焼いたら出来上がり!!
超簡単に反面トンカツの完成。もちろん普通に作ったトンカツの方がおいしさは上だけど
この手軽さは、最高。子供たちもがっつり食べてくれました。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
「発芽十六雑穀」ごはんのほうは、![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
いつものご飯も少しつやつやしてるのは気のせい??
少しつぶ感があるけど、気にはならない。少し甘味もある。![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/3hearts.gif)
ワタシは好きなタイプのごはんだ。
何よりも栄養がプラスされているって言うのは、うれしいことだね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_warai.gif)
面白かった、参考になった分だけ★の数をクリックしてくださいね。
★
★★
★★★
★★★★
★★★★★
◎やずやの発芽十六雑穀◎
ブログキャンペーン実施中!
【食べて、書いて、もらっちゃおう!】
>キャンペーンについてもっと知りたい
>他のキャンペーンの参加者のブログを見る
>お友達にキャンペーンを紹介する
>ブログは持ってないけど試食したい!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/silver.gif)
無料サンプル頂いて、食べてみました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/presents.gif)
意外と健康志向の強いワタシ、、、野菜を出来るだけ取り入れたいと思っても
思いつくのは、豚汁、サラダ、キャベツの千切りなど、、、。
肉の付け合せにレタスやトマト付けていても、子供は残しちゃったりする。
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ハイ、今日は「雑穀」ごはんとおかずは「反面トンカツ」でした。
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なんだ??反面トンカツ?
ワタシもレシピ見ながら、初めて作ったもの。
豚ロースの筋を切り、塩こしょうして油を引いたフライパンにジュッ!!
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小麦粉を肉の上から振る、卵2個をほぐして上から乗せる(肉の上にまんべんなく)
パン粉を振ってなんとなく手で抑える。油を少し回りから足して、ひっくり返し
こんがり焼いたら出来上がり!!
超簡単に反面トンカツの完成。もちろん普通に作ったトンカツの方がおいしさは上だけど
この手軽さは、最高。子供たちもがっつり食べてくれました。
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「発芽十六雑穀」ごはんのほうは、
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いつものご飯も少しつやつやしてるのは気のせい??
少しつぶ感があるけど、気にはならない。少し甘味もある。
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ワタシは好きなタイプのごはんだ。
何よりも栄養がプラスされているって言うのは、うれしいことだね
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へ~なるほどね~
トンカツのサクサク感はありつつ、油控えめカロリー減ってトコロなのかしら!
今度試してみよ~っと
ハイ、さいざんす。
かなり大胆ですわ。
いそがしくって時間のないときや、
揚げ油を使うのがイヤな時には、いいかも。
見た目はかなりヤバイけど、
家族にだから出せる料理カモ