腰がいたい・・・・。 2010年05月26日 | コントロールについて 慢性の腰痛もちです。 何をしたから、痛むのではなく、心当たりもなく、痛みます。 ここのところ、毎日、シップとロキソニンのお世話になっています。 うっ・・・。歳のせいか・・・。 « 「いつか、あるかも」の話 | トップ | んっ、もぉ。。。 »
4 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 目からウロコの (カッパ) 2010-05-27 10:44:12 いい本ありますよ！すでに痛みが恐怖となっていて、まだ痛くないのに「痛くなるんじゃないか？」と腰を屈めるときに構えてしまうくらい、痛みに支配（？）されている人に、おすすめ。ヨガの先生で腰痛ワークショップをしている先生がいて、その元ネタになったとゆー本です。興味があったらぜひ。『サーノ博士のヒーリングバックペイン』●ちなみにそのヨガ先生のWSのメッセージはこちらACOワークショップ「脱！腰への恐怖」～全ての腰痛持ちを応援するワークショップ～http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=146#event146わたしはひどい腰痛があって、1-2年ほど鍼に通っていましたが、この本を読んでからは軽くなりました。WSも行く必要ないなーというカンジです。「自分の腰、どうなっちゃうんだろう？」ていう恐怖はなくなりましたよ。消える日も近いかも 返信する ありがとうー。 (my) 2010-05-27 11:10:44 良さそうですねー。その、先生の仰る「特別、難しいポーズではない」の言葉に惹かれて、私も、本屋さんに行ってみますねー。インナーマッスルを鍛えるのかなぁー。正しい体幹になれるかも 返信する この本は (カッパ) 2010-05-27 13:47:40 ボディワークの本ではなくて、アメリカの医師が腰痛などの痛みの原因について、患者を診ながら実際起きていることと学んだ医学のあいだに違和感を感じ、長年研究してわかった事実ということです。この本をACO先生が読んで腰痛の恐怖から解放されたので、お話をしつつヨガもして、頭と体にはたらきかけていくっていうWSみたいです。いっしょくたに書いたのでわかりにくかったですねー。ゴメンね。わたしより腰痛のヒドイ上司に貸したら、「この本スゴイよ！」となって、自分でも買っていました（読んだのに）。なので自信を持って、オススメします。 返信する あっ、早とちり (my) 2010-05-27 16:44:55 カッパさん、ありがとう。了解、本はヨガではなく、ペインクリニックの内容なんですね。かなり、以前、カッパさんのブログ記事にあった「痛みの本」のことかなー。週末、本屋さんに行ってみまーす。いつも、ありがとうございます。 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
すでに痛みが恐怖となっていて、まだ痛くないのに「痛くなるんじゃないか？」と腰を屈めるときに構えてしまうくらい、痛みに支配（？）されている人に、おすすめ。
ヨガの先生で腰痛ワークショップをしている先生がいて、その元ネタになったとゆー本です。
『サーノ博士のヒーリングバックペイン』
●ちなみにそのヨガ先生のWSのメッセージはこちら
ACOワークショップ「脱！腰への恐怖」～全ての腰痛持ちを応援するワークショップ～
http://www.tokyo-yoga.com/event/detail.php?event_id=146#event146
わたしはひどい腰痛があって、1-2年ほど鍼に通っていましたが、この本を読んでからは軽くなりました。
WSも行く必要ないなーというカンジです。
「自分の腰、どうなっちゃうんだろう？」ていう恐怖はなくなりましたよ。
消える日も近いかも
その、先生の仰る「特別、難しいポーズではない」の言葉に惹かれて、私も、本屋さんに行ってみますねー。
インナーマッスルを鍛えるのかなぁー。
正しい体幹になれるかも
この本をACO先生が読んで腰痛の恐怖から解放されたので、お話をしつつヨガもして、頭と体にはたらきかけていくっていうWSみたいです。
いっしょくたに書いたのでわかりにくかったですねー。
わたしより腰痛のヒドイ上司に貸したら、「この本スゴイよ！」となって、自分でも買っていました（読んだのに）。
なので自信を持って、オススメします。
了解、本はヨガではなく、ペインクリニックの内容なんですね。
かなり、以前、カッパさんのブログ記事にあった「痛みの本」のことかなー。
週末、本屋さんに行ってみまーす。
いつも、ありがとうございます。