机上の空論

先日の「必要物資の調達」受診のときのことデス。


主治医センセのご指導に、

「食後すぐに運動してはいけません。２時間は空けてください。」がありました。


なぜなら・・・。


　「食事をすると、消化器官に、血流が増え消化吸収を促進します。そのときに、運動すると、血流は、筋肉に移動してしまい、結果、消化吸収が遅れ、血糖値の上昇も、いつもと違う動きをする懸念があります」


　「　じゃあ、コレまでの運動後の想定外の高血糖は、ソレが原因だったんですか」


　「　いえ、全部が全部、そうではありません。可能性です」




　(　なんだ、机上のお説か・・。)







コントロールは難しいデス。

私なんて、人間ができていないので、

しょっちゅう、「食べ過ぎて・・・」「呑み過ぎて・・・」愚痴っています。



ですが、机上の説より、経験デス。





センセのお説も、一理あるかもしれないけど。

その通りにしたら、運動後のナゾの高血糖がなくなるわけではないと思いました。




　センセっ　もぉー







たまにする運動の効果も効用も、影響もわからない。


でも、日常的に、それなりの運動量があるとき、その対処法は、その人の経験で得るものだと思います。

「やってみなけりゃ分からない」ってことです。

それが、「机上の空論より経験」ですよね。




でも、私の経験は私にしか役立ちません。

エラソーに語るべきではないと、肝に銘じます。