早いー
もう、８月ですよー。
なんだか、あっという間に過ぎていきますねー。
毎日、バタバタしているだけで、豊かな充実した日々をおくれていないように思います。
恒例、ご報告も何十回となり、数えるのもメンドーなほどです。
もっちろん、すべて、クリアーです。
ただ、ダーリンの夏休みがあったり、この季節なんで、缶ビールのプシュー
が多かったかな。
休肝日は守れても、それ以外で呑み過ぎちゃあイケマセンね。 
近頃、勉強会ラッシュの割には、肝心の主治医センセに受診していないので、本末転倒かな・・と、振り返っています。
今月こそは、ちゃんと、受診しなくちゃね。
恒例のご報告も、１２×５年という事で、６０回目になったわけですが、継続させています。
継続は力なりとは言いますが、荷車を引っ張るときのように、最初の転がりだす時が、一番、しんどいようです。
ある程度、勢いがつけば、なんとなく、惰性でも動き続けるようです。
と、いうわけで、
昨夜は、呑み過ぎた感がありますが、今夜は「休肝日」を守ります。
でへっ、ちょっと、意味ない?
月初めなので、毎月の恒例、ご報告したいと思います。
体重キープ OKです。
お正月に増えた1キロも、バカンスの後、元に戻っていました。 
月曜日に、ジムで、体脂肪率を測定してまいりました。
おっほーほー、満足な数字だったので、プリントアウトした紙を、今度の受診日に出そうと思います。
そういう紙を見せると、カルテに貼ってくださるんです。
他の病院の「糖尿病外来」みたいなところでは、毎月、体重測定があるって聞いたので、主治医センセから訊かれないけど、体重の自己申告かわりです。
休肝日も守れています。
週末や仕事のあと、キューって飲みたくなりますが、我慢我慢。
おかげで、γ-GTも基準値内、肝臓も元気です。
休肝日あけのお酒は、格別ってかぁー、くぅー。
恒例のご報告も、50回目になります。
えっと、50回では、キリが悪いでしょうか?
せめて、100回とか?
うーん、あと、4年もかかるのか・・・・。
さて、もちろん、すべてのご報告においてOKでーす。
ただね・・・。
おなかがビール腹なんで、ちょっと、ビールの需要を減らさねば・・・と意識していたんですが。
如何せん、風呂上りのビールでしょ?
とりあえず、カンパーイのビールでしょ?
お手軽なビールは、我が家の冷蔵庫のなかで、いつも大きな面積を占めているんですよ。
ついつい、手が伸びて・・・
ダメですっ。
本数、まったく減らせていません。
まっ、ビール腹さえなければ、問題ないんですけどね・・・。
ならば、せめて、腹筋運動を・・と、取り組んでみたり。
だけど、腹筋後のビールが、また、格別で・・・。
こりゃ、あかん。
高めが続くコントロールと、夜間の中途覚醒を是正しようと、しばらく、禁酒生活となりました。
えっー! myさんがっ!! と、お思いでしょう?
私も驚いています。
うーん。
プチ禁酒(4日間)で、変化のあったもの、1キロ減の体重。・・・・それだけ。
あとは、何も変わらず。
効果が見られないので、プチ禁酒は止めました。
たぶん、病気が治れば、問題解決なんだろうな。
お味は二の次。
ですが。。。。
まだ、がんばっています。
)うーん。びみょーに、大台の一歩手前です。わっ。 だめです。守れていません。呑む始末・・・。
最近、呑みすぎです。
これではいかんっ! と、「節酒、禁酒」宣言となったわけです。そしたら、缶チューハイとビールだけじゃつまらない・・・)
とりあえず、今のところ、頑張っています。アル中じゃあるまいし・・・
私、お酒すきデス。
「私、夕べ、何単位射ったのか?」記憶になかったこと。を呑むと、ついつい、おつまみに手を出す。
で歯止めがかからなくなる・・・。
のおまけ付である。
