今日は２０度近くになり
四月中旬の暖かさだそうで。
まだ１月ですからね～
いくら暖かいと言っても冬まっただ中。
着る物に悩むわ。
今日は『ちょこっとサイエンス
』
動く植木鉢、カワイイな～
植木鉢をズラズラ～っと並べているお宅で
植木鉢達が 光をくれっ！ 水をくれっ！ っと、
ワチャワチャ動いているのを想像したら
ものすごくおかしかったデス
光ちゃんも微笑ましく見てましたにゃ
『堂本光一のちょこっとサイエンス』 っと言った後
何故か、いつも照れくさそうにちょっと笑う光ちゃん
（名前を言うからですかね～？笑）
『さすがッスね！』
ひゃははは、スベリましたね、光一さん
油性ペンでは
『まじか！』 の光ちゃんが激可愛
鳥肌では小窓の光ちゃんがこれまた
仕草と言葉と表情が可愛い～
今日は光一さんの出張ロケはなかったので
ちょびっとザンネンですが
アチコチで可愛い光ちゃん満載でしたね。
（出来れば眠りロケ・・・光ちゃんにしてほしかった。
全国に美しい寝顔が流れたのにな～
）
タイトルコール、今日はどーでしたか？
おっ、今日はキリリ！油断してませんよ。
慌てる事なく、余裕の光一さん
じょーずー
いつも 『ちょこっとサイエンス』 って言う時は
真顔になってキリリなキメ顔になりますね
番組は楽しかったのですが
専門家の先生方がいらっしゃって
実験や発見を見せてくれるこういう番組では
否定的なコメントで笑いを取ったり
水を差して笑いを取る芸風の土田さんはいらんな～。
（ストライクＴＶとかの土田さんは好きですけど）
すげーすげー！ っと
みんなで盛り上がった方がおもしろいのにね。
どーでもイイ話ですが
ワタス、結構、鳥肌がすぐ立つ方です（←なんの情報？笑）
腕をさわわ～って触ってもすぐ鳥肌。
蜘蛛の巣を見ても、蜘蛛の巣を想像しても鳥肌。
カエルの卵の群れを見ても鳥肌、想像しても鳥肌。
魚の大きくて青い奴・・・アレを見ても鳥肌。
映画『アバター』の青いやつを見ても鳥肌。
雑草がうねうね地を這って網目模様になっているのも鳥肌。
（書いている今も想像してしまって鳥肌・笑）
窓ガラス、キキキーッ
は、全然平気なんですけど。
まー、何かしら網目模様？群れ？
なんかそういうのが気持ち悪くて
首筋と顔、背中がゾゾゾッと来て、
腕にすぐ鳥肌ですわ。
『アバター』 の宣伝がバンバン流れていた頃は
目を伏せるのに忙しかったです。
不意打ちされるからね
本日の夕食
四日ぶりにお買い物に行きました。
今日から三日間、カレーどす
のち
雨は午前中で上がり
爽やかな陽気となりました
玄関の飾りは季節によって変えています。
先日バンビさんとダイソーで遊んだ時、
新しいポプリ（ラズベリー）を購入。
さっそく花器に入れてみました。
造花のバラも１００均で購入しました（２～３年くらい前）
さっそく玄関に。
ん～・・・バラとラズベリー、なんか主張しすぎ？
ゴテゴテ派手すぎて下品だね
バラはやめとくか。
もひとつポプリを購入しています。
こちらはラベンダー
こちらを足してみましょ。
ラズベリーとラベンダーのポプリ
おっ、なんかイイ感じ。
あーだこーだやっていると楽しい～
女子力ＵＰの時間だな
玄関、イイ香り～
本日の夕食
今日は雲ひとつない
陽射しも眩しくぽかぽかのお布団干し日和
こういう日は家事もはかどります。
ヤル気も満々！
ズラズラ～っとお布団を干しました。
気持ちいい～
本日のお弁当
可愛らしいお弁当とは無縁の
男子大学生のガッツリ弁当デス。
中年専業主婦のお昼ご飯
今日はお弁当の残りがあったので
『ザ・お弁当の残り』ざんすぅ～
夜はお米を食べないので
お昼にお米をがっつり食べまする。
残り物のおかずがない時、
そしてお昼ご飯を作らない時は
だいたい 『お粥』 ざんす。
簡単ですし、かさ増し出来ますし
キムチや梅干しと食べるのが好きデス
暖かい日が続いておりますので
ホイッチニ
のヤル気もグングン上がります。
ここ最近は午前中にアエロバイク３０分、
お昼ご飯を食べた後 踏み台昇降運動２５分、
そして夕食を食べ後にも踏み台昇降運動２５分。
暖かくなると身体を動かすのも楽しいですな。
そして背中のお肉取りストレッチ、
太ももストレッチにスクワット、
ウエスト捻りや八の字エクササイズなど、
いろんなストレッチを気が向いた時、
やりたい物をやりたい時に細々とやっております。
年末年始の、いわゆるお正月太りですが
ようやく さいなら
できました。
次は夏までに１キロ絞れればいいな～。
１キロ！？少なっ！
っと思われるでしょうが
無理はしませんし、無理はいけません。
って言うか・・・
、
この年齢になると体重落とすのって
ほんとぉーーーーーーーに大変
ブッブー
なので体重よりも見た目！
パッツンパッツンはいいけど
ダルンダルンはダメ！
ウエスト、お腹、頑張ります！
エイエイオー
本日の夕食
今日はこれまた暖かいと言うか生温いと言うか、
日中は１９度まであったそうです。
でもお布団干し日和じゃなかったな～
お天気なんだけどちょっと雲が多くて
太陽が時々隠れてしまう。
お布団干しは明日にしましょ。
本日のお弁当
ご飯の間に韓国海苔を挟んであげました。
またですよ～。
ピンポーン っとチャイムが鳴り、
インターホンに出るとＫＤＤＩさん。
名乗るだけで何も言わなかったので
（たぶん玄関先に出てくると思ったのでしょうね、
でもセールスは面倒臭いのでインターホンでお断りしたい）
「どのようなご用件でしょうか？」 っと聞いてみると
何やらハッキリわからない。
モゴモゴとあやふやな返答。
電線がどーの、工事がどーの、
お宅は何を使用しているか、
近所に挨拶がどーのこーの。
だから玄関先に出てきてくださいとの事。
ん～？ ここら辺で工事をするから
その挨拶でしょうか（たまにそういうのあります）
出てみると 外の電線を指差しながら
電線がどーの、あのクルクルの電線がどーの・・・
こういう話はご主人の方がいいですか？ とか
なんかわけのわからない事を。
で？ 
近所で工事があるから
その挨拶って事じゃなかったっけ？
まっ、結局 いらん遠回りをしましたが
ご立派なセールスでしたがなヤレヤレ
また騙された。
前回は電話でしたけどね。
ＮＴＴさんと提携している・・・っと。
なので工事はしなくていい、
お客さんは何もしなくても
料金が安くなるだけのサービスと。
さも当たり前のように説明され
ＮＴＴと提携しているんなら普通の事か～
なんて思ってしまい、
もうちっとで騙されるとこでしたわ。
でもちょっと怪しかったので
突っ込んで聞いて
契約先がＮＴＴからＫＤＤＩに変わると聞いて
お断りしたのです。
後でいろいろ調べたら
やはり提携なんて事はなく・・・
アレは立派な詐欺だ！
そうそう、断ると
「ＮＴＴさんにそこまで拘る理由は？」
って逆ギレされますたけど・・・ヤレヤレ
んー、ＮＴＴさんに拘りはニャイのよ。
でもアナタのとこはイヤ
セールスのやり方、言い方が
作為的でイヤラシイからイヤ
今回は玄関先で
顔見てのセールスだったので
ニコヤカに対応しますたけど・・・やっぱりシツコイ。
契約できない理由もちゃんと言って
ＮＯ！ っとハッキリ言っているのに
ほんとにあーだこーだ、しつこい。
そこをどーかヒトツ・・・ いえいえムリです。
まぁ、あちらさんもブロバイダ契約うんぬんよりも
電話サービスの方を他社から自分のとこに
乗り換えさせるのが目的だから しつこいんでしょうけど。
その切り札がブロバイダ契約と言いましょうか、
目玉商品として月額がこんだけ安い！
今契約するとこれだけ割引する！っと
アピールに必死なんでしょうね。
もちろん今回も値段を提示されたりもしましたが
他の事があまりにもごまかし、あやふやな答えで・・・ ハハハ・・・
もう契約できないんだから帰ってくださいよー。さいなら～
帰り際 「携帯もＮＴＴさんですか？」 っとな。
「はいっ、もちろん家族全員ドコモです」 っと答えたら
「やっぱり乗り換えなんて事は・・・」
「できないですね～、ごめんなさいね
」
やっと諦めてくれました。
ご苦労様でした っとお見送り。
玄関先に引っ張り出された経緯が
なんか騙された感満載で不愉快でしたが
まぁあちらもお仕事ですし、
しかも電話ではなく玄関先でしたので
最後まで大人な対応をしましたとさ。
ガンバッタ
最近の訪問セールスはＫＤＤＩに限らず
あの手この手、話術が巧みになってますよね～
ほんと、騙されそうになる。
わたしゃそのうち、オレオレ詐欺に騙されるかも！？
あ・・・その前に差し出すお金がにゃいからムリだ
しかし、さも当たり前のように説明するから
善良な一般市民は
なんか公的なものなのかな？って錯覚します。
ほり、ガス点検とか、そういうのもあるのでね。
なのでわからない時には
「これって営業ですか？」
って聞く事にしています。
あやふやな答えが返ってきますけど
ＫＤＤＩさんのセールス、
ネットで検索するといろいろ出てきますなー
やっぱり評判悪いんですね。
やっぱりアポなしインターホンは出たらイカン。
世知辛い世の中どすなー
本日の夕食
唐揚げには小さくカットした鶏もも肉に玉ねぎを混ぜています。
ボリュームも出るし
みじん切りの玉ネギもたくさん食べられるし
玉ねぎの甘味も出るし柔らかい
朝起きたら 
昨日までの暖かさはどこへやら？
昨日の最低気温が９度
今日の最低気温は-１度
昨日の最高気温が１７度
今日の最高気温は１１度
また寒さがぶり返しましたね。
・・・っと思っていたら、やっぱり 
ほら、本日ジャイアンツが宮崎キャンプ入り、したそーです。
でも明日から また暖かくなるみたいなので
ヨシ！としましょ。（←何様？笑）
昨日、バンビさんから
「きゅうりと赤カブいるー？
いるなら明日会社に持って行くから取りにおいでよー」
っと、メールを貰ったので
「いるいる！
いるわいるわー」
っと、本日会社まで取りに行ってきました。
（車で８分ほどですが
）
赤かぶときゅうり、たくさん頂きました。
ありがとなし～
バンビさんにはこちらをお裾分け
一昨日、旅行のお土産にお義兄さんが持って来てくれた韓国海苔。
お昼ご飯のおにぎりに巻いて食べてねー
本日の夕食
湯豆腐と鰤の塩麹焼き
カブとキュウリは甘酢漬けにしました
お昼の２時過ぎ
どこからかポットンポットンと
水が垂れている音が聞こえてきました。
お風呂場のシャワーかな？
お風呂を洗った時に止め方が甘かったかな？
それとも洗面所の蛇口？
レバーが完全に降りきってない？
確認してみようとリビングを出てびっくり。
えっ！？
なんじゃこらー！？
ダウンライトから水滴がポタポタポタ・・・
ほら、こんな状態
水滴が滲み出ています。
もちろん廊下は濡れていました。
雨漏り！？
いえいえいえ・・・今日もぽかぽかイイ天気
とにかくこの状態をなんとかせねば！
はい、何とかしました！
それから積水ハウスに電話をして
我が家の担当の方に状況を伝えました。
そして今の現場が終わった後、
来てくれる事になりました。
スタッフの方、１６時過ぎに到着。
「まぐぴかさんのお宅の床はいつもピカピカだから
床が濡れていると聞いて焦りましたよ～」
っと駆けつけてくれました。
ありがとございます
ダウンライトを外して そっから手を入れ
手さぐりで見てもらうと・・・
銅管の接続部分にピンポール発見！
その小さな穴から水漏れが。
確かに確かに！
ジジジジジっと、水が漏れている音が聞こえました。
要するに水道管の老朽化。
お湯が通る銅管のピンホールにより漏水。
さすがに築１８年ともなると
いろいろ出てきますなぁ。
（給湯器も交換したし）
急遽、修理となりました。
天井に穴を開けるのでクロスも張り替え。
そ、そんな大掛かりな事を！？
しかも同じクロスはもう廃盤。
穴を開けた部分だけを違うクロスにすると
やはり見た目的に不具合が出るので
廊下の天井は全部張り替える事に。
廊下だけ違うクロスになるのか～
いくら似たようなクロスを選ぶと言ってもな～。
家を設計する時に
クロスと床材にはちょっと拘り、
通常よりワンランク上を選んだのです。
（なので床もワックスし甲斐のある、ピカピカ床です）
そしてクロスは白地にオレンジがちょっと混ぜ込んであって
ただの真っ白じゃなく、うっすら色味の模様もあり
暖かい感じがして気に入っておりました。
あ～あ・・・
っと凹んでいたら
我が家は全部同じクロスが貼ってある
・・・と言う所に目をつけたスタッフさんが
洗面所の引き戸が重なる部分のクロスを発見！
そこを少し切り抜いて
天井の部分に当てましょうか？っと。
なるほどー！
お風呂に入る時以外、
確かに引き戸は常に開いていますし
クロスが違っても目立つ場所ではないですもんね。
しかもすぐ横には洗濯機が置いてあるし。
よっし、それで行きましょ！
さっそく準備を。
１９時前にピンホールの修理が終わりました。
天井の穴は仮り止め。
後は大工さんとのスケジュール調整した後
天井部分の修理となります。
日曜の夕方だったのに
早急な修理、ありがとうございました
本日の夕食
今日は鮭とポテトのグラタン。
夜は
今日はこれまた・・・
まるで初夏のような暖かさ。
このまま暖かい日が続くといいな～。
まっ、ジャイアンツがキャンプに来る頃は
また寒さがぶり返す事でしょう（毎年恒例）
今日はバンビさんの愛する翔様のお誕生日。
はい、こちらも毎年恒例、
翔ちゃんのお誕生日会です。
バンビさんのお仕事が終わった後
一緒にダイソーにお買い物に行き
軽く夕食を食べ ケーキを受け取りに行きました。
夕食はうどーん
釜揚げうどんにしました。
いなりはやっぱりワサビいなりまいうー
今年の翔ちゃんのバースデイケーキはこちら
今年はフルーツ大野のフルーツタルトケーキ
可愛いどすな～
さて、このケーキに飾り付けをしていきます。
ショコラティエＢａｎｂｉがこさえてきました。
じゃん
おおー！
美味しそうなチョコレートの匂いにつられて
愉快な仲間たちがやってきましたよ
ショコラティエＢａｎｂｉのやる事なす事に興味津々の愉快な仲間たち！
そして誘惑にかられる愉快な仲間たち
愉快な仲間たちに邪魔されつつも
黙々と作品を作り上げるショコラティエＢａｎｂｉ
・・・・・・のはずだったが！？
もう、いろんな事に大爆笑。
バンビさんとワタス、涙流して笑い転げる
さて、飾り付け、飾り付け
かわいい～
ろうそくも立てましょ
ほっほー、翔ちゃんは３２歳になりましたか。
早いのぉ～（←親戚のオバチャンか！）
完成したケーキに大喜びの愉快な仲間たち
しっぽふりふり、身体全体で喜びを表しております（笑）
そして・・・自分達が食べられるかどうか・・・
真剣なまなざし、険しい表情（笑）
はっぴ
ばーすでぃ
ワタシがアポロチョコが好きなので
この嵐チョコはアポロチョコを真似て２層仕立てです！
もちろん！ワタスが頂きました
ちなみにホワイトチョコはバンビさんが食べ
ミルクチョコレートのはタケルさんが食べました。
ケーキも美味しかったし
楽しいお誕生日会となりました
それから嵐ちゃんを見たり
魔王最終回を見て大騒ぎ
魔王の大チャン、胸キュンどすな～
もう涙がチョチョギレますわー。
涙拭き拭き見ていたら・・・
「だから騙されなんなて！
まんまとこの大チャンに騙されちょるわ
」
っとバンビさん。
（注・この人↑ 嵐ファン・笑）
ふははは、わかってるけど
この大チャンに騙されるとよー
っと、今日もしゃべり続け
気が付けば夜中の２時を過ぎてますたわ
バンビさん、２６時に撤収。
こんな夜中なのに外に出ても
ぜーんぜん寒くありませんでした。
雨が降った後で生温かったわ～
それじゃまたね
暖かい日が続いています。
今日は日中１７～１８度あり
爽やかな陽気でした。
今日は先日受けた
生化学検査の結果を聞きに行きました。
ババーン
栄養状態良好
肝機能異常なし
脂質異常なし
腎機能異常なし
電解質異常なし
貧血異常なし
炎症異常なし
糖尿異常なし
「うん！栄養状態もすこぶる良いし
善玉が高く悪玉が低い、すばらしいっ！
凄いな～（＠＠）」 っと先生。
それから副腎ホルモン検査の方も
アドレナリン、ノルアドレナリン、ドーパミン
どちら様も異常なし。
コルチゾール、アルドステロン、レニン活性も異常なし。
心臓に負担がかかっているか、いないかの
ＢＮＰ値も異常なし。
Ｌ/Ｈ比（血管内の状態）は１.２で非常に綺麗な状態。
っと言う事で今回の急激な血圧上昇は
身体からの異常信号ではないと言う事が。
とりあえずホッとしました
じゃあ・・・残るは更年期高血圧か、
加齢によるものか、はたまた遺伝か！？
今は降圧剤で血圧も１２０前後に安定。
薬に頼らなくてもいいようになるといいな～。
本日の夕食
ササミのマヨフライ
里芋の煮もの
豆と玉ねぎと水菜のオニオンスープ
キーウィヨーグルト
バランスよく、塩分少な目、野菜いっぱい、
これからも心がけていきましょ。
お布団を干していたら汗ばんだ！
陽射しがジリジリ暑いです（＠▽＠）タイヨウガチカイ
大寒卵を今年も買いました。
大寒の日に生まれた卵は栄養豊富とは聞きますが
金運アップはどこから？？？
あ・・・調べましたら風水の世界では
「大寒たまごを食べると金運が上昇する」
っとなっているそうですわ。
あっはっは、そりゃええですな。
卵食べただけで金運アップするなら世話ないわ
っと言いつつ・・・
今月は白くまクンと給湯器で
諭吉殿がぎょーさん飛んで行くので
どーかひとつ、よろしく頼んます
まずは卵かけご飯で食べました
ごっつあんです。
本日の夕食
焼きビーフン
今週の『どんなもんヤ！』は光ちゃん担当でした。
最近は１２時には寝室に入り
ラジオをつけてベッドに入っております。
月曜日と水曜日は最初から聞き、録音したのですが
火曜日はウトウトしてて・・・歌の時に気が付きました。
水曜日は新曲（？）が流れましたが
にゃんかパッとしない、メリハリのない暗い曲。Ｔｉｍｅ を初めて聞いた時と
同じような印象を受けました。
「何度も聞いていただきますと味の出るステキな曲」と、
光ちゃんが紹介しておりましたが
そう言うしかないわなー・・・っと思ってしまった
今日は給湯器の取り換え工事の日。
午後１時に始まり４時に終了。
お風呂場とキッチンの新しいリモコン、
新築時（１８年前）のリモコンと
パッと見は変わりませんが
（多少スタイリッシュにはなっとる）
ピピピ音が全て音声になりました。
お風呂場からの呼び出し音もピピピピピじゃなく
「お風呂場で呼んでいます」
思わずプッと笑ってしまった
初めて見ました、フリルレタス
買ってみました。
ちぎってみました。
食べてみました。
本日の夕食
普通のレタスよりもシャキシャキ感があり
こちらの方が食べやすいかな～。
レタスよりもビタミンも多いそうで・・・
色も鮮やかだし、ちぎりやすいし、
見た目のボリュームもあり食べやすいので
なかなかいいですわ、フリルレタス