冷たい雨になるのかと思いきや
気温も１４度くらいあり、
生ぬるい感じの暖かな一日でした。
でも明日からは冷え込むそうでっすわー。
今日は思い切ってとりあえず体重計に乗る。
・・・・・！！
・・・うそ、想定内じゃ （←強がり）
東京生活の外食はすさまじいものがあるのに
太らないのはやっぱり歩くからだろうなぁ～
宮崎だと・・・車生活。
しかもほとんど歩かない。
やっぱりホイッチニは大切ね。
ダルンダルンは本物（おばちゃん）になってしまう！
年取ってから痩せると一気に老けてしまうので
少しはパッツンパッツンしてていいのですが
やはり女性らしくメリハリは欲しいでありんすよ。
っと言う事で有言実行。
お正月の間休んでいた
ホイッチニを再開。
６０００歩を目指したい所ですが
外でのウォーキングはしませんので
家の中で踏み台昇降運動。
２回に分けて合計４５００歩。
結構キツイー
万歩計を東京に置いてきてしまったので
ドラマ（魔王）を見ながら
口と指で歩数を数えながら
踏み台昇降、ホイッチニしましたぜっ。
女性の脳は同時に複数の事が出来るとは本当だな（笑）
時間にすると４５分くらいになりました。
後はストレッチ。
とりあえず初日はほどほどに・・・
ムリはイカン。
１月の終わりにはホイッチニカレンダーが
堂本センセの印鑑で埋め尽くされるように頑張ります。
本日の夕食
焼うどん
本当はぜんざいを作りたかったのですが
今日までお買い物に行かなかったので明日へ持ち越し。
（あずきを買わなくっちゃ）
我が家ではお餅にカビが生える前に鏡開きです。
カビが生えて捨てるのはもったいないからね
とりあえずカチカチになった鏡餅を
水餅にしておきましょ。