岩盤浴効果はないかな？
（ナイわ！）
毎日
Ｓｐｉｒａｌを聞いております。
車の中でも家事をしながらでも。
掃除機かける時や移動しながらの時は
ウォークマンを首からぶら下げて。
長年お世話になっているこの子（紐に付いている）
ライブに行く時はご一緒しております。
今回も福岡に連れて行くから
そろそろ綺麗にしてあげようかな～
っと、洗ってあげることに。
柔軟剤にもつけてあげよー
そして天日干し
はい、出来上がり
このウォークマン、
ｍｉｒｒｏｒコンの時にはもう使っていたので
かれこれ９年～１０年、お世話になっております。
長持ち。
今使っている携帯も
タケルさんが中学生の時からだから・・・
同じくらいお世話になっておりますな。
長持ち。
物持ちイイっす
本日の夕食
グラタンじゃなく、ドリアです。
具は鮭と玉ねぎ。
本日のお弁当
車のエアコンでドライアイになるっ。
・・・いや、レポ巡りでＰＣ見つめすぎかも！？
ＳｐｉｒａｌコンのＭＣレポを見ながら
にやにやにまにまが止まりません。
光ちゃん、可愛すぎーっっっ
そしてピーチケパーチケの光ちゃん、
どーしてこんなに可愛いんだーっっっ
なんだろ・・・
なんて表現すればいいのかわかりませんが
ほんっと、いいね、この人。
いつまで見られるかわかりませんが・・・
こちら
夏のドラマで見ているのは・・・
『ホテルコンシェルジュ』
（なんとなく楽しい）『花咲舞が黙ってない』
（パート１に引き続きおもしろい
パパリンもご一緒に）『リスクの神様』
（堤さんと戸田恵梨香ちゃんなので
とりあえず見ておりますが・・・おもしろくにゃい
パパリンもご一緒に）『３７.５℃の涙』『エイジハラスメント』
（最初はおもしろかったけど
たぶん・・・来週は見ません、脱落です）『探偵の探偵』
（なかなか興味深いです。
北川景子さんがカッコイイ！
パパリンもご一緒に）『表参道高校合唱部』
（可もなく不可もなく・・・
パパリンはお気に入りかも）『民王』
（１話見逃した～
２話から見ます）『ド根性ガエル』
（どんなもんかと３話だけ見ましたが・・・
早々に脱落します）『ナポレオンの村』
（普通におもしろいです。
パパリンはお気に入りかも）『デスノート』
（うーむ・・・窪田君に救われている感じ。
窪田君が出ていなかったら見ないかも。
パパリンもご一緒に）
後は朝ドラ、大河、昼ドラ。
朝ドラのまれちゃん。
どんどんどんどん面白くなくなってきてるー
パパリンは塗師屋の女将さんになるまれちゃんには
まったく興味がなく（確かに）
しかも、今度は嫁姑問題！？
っと・・・ゲンナリしておりまする
話がアチコチとっちらかって
いろんな所が中途半端なまま進むから
まったく面白くない。
まれちゃん、なにもかも中途半端で
みんなに迷惑かけすぎ。
市役所退社する時も、
パティシエ辞める時も
恋愛にしても、結婚にしても。
筋を通していない。
いろんな人に迷惑かけてるわー。
よくよく考えるとまれちゃんってあんまりだよね、人間的に・・・
現実的にはかなり失礼、ありえない。
っと思うようになってきたし。
まれちゃんのお母さん、
ちょっとまれちゃんを甘やかしすぎかと。
きっと、制作側は
視聴者が主人公にこんな気持ちを抱くなんて
思ってもいない事でしょうね～
とりあえず最後まで見届けますが
今は惰性で見ている感じ。
これ、いつ終わるんだろー。
ワタシ的に一番面白い＆楽しみにしているドラマは
昼ドラの 『明日もきっとおいしいご飯』
優しい気持ちになれるドラマです。
明日が最終回。
みんなに会えなくなるかと思うと
さびしーっ
本日の夕食
チヂミを食べていたパパリン
「今日のチヂミはいつもと違うね～
モチモチしてる」
おっ！気づきましたかぃ？
今日の生地はじゃがいもを４個すりおろしております。
どうやら我が家はパリパリチヂミよりも
もちもちチヂミ の方が好みかも。
今日の具は海老、ニラ、人参とシンプルに。
本日のお弁当
今日はタケルさんのお弁当
夏はお弁当にも気を使いますよね。
パパリンのお弁当だと
車移動（しかも５分）だし
後は涼しいところ（社屋）なので
生野菜類を入れないなど
初歩的な事だけで大丈夫ですが
タケルさんの場合はチャリ通。
講義中は涼しいところですが
やはりいろいろと気を使います。
今日は浅漬けにも酢や生姜を入れ、
カボチャは甘酢で味付け、
卵焼きにはシソを入れました。
にっくの日、にっくの日、にっくの日ドンドン
って事で今日は２９日、肉の日でございます。
保冷バックを車に乗せていざ出発＼(^o^)／
肉が腐る前にワタシが煮える
（脂肪は溶かしてほしいけど）
さて、スーパーでこんなものを発見！
じゃん
えごまの葉っぱ
おおー（＠＠）
存在はもちろん知ってましたが
（健康の為にえごま油注入中）
実物を見たのは初めてです。
って言うか、宮崎で売ってるなんて～
感激！
さっそく買って帰りました。
本日の夕食
焼肉とかに巻いて食べると良いって書いてあったので
えごまの葉っぱは生姜焼き丼に敷き詰めました。
封を開けたら えごま油の匂いがした！
（匂いも味も結構キョーレツよね・パパリンニガテよ～）
生で食べるわけですが
ちょっとエグみがありますな。
同じシソ科でもシソの方が馴染んでいる分、食べやすい。
（生姜焼きの上に乗っているのは大葉）
でも生姜焼きと一緒に食べると気にならなかった。
タケルさんも大丈夫。
さて、パパリンは？
「その葉っぱ、なんだと思う？
匂ってん匂ってん！」
「ん～・・・？臭いね」
「食べてみたらわかるかなー？」
パパリン食べる。
「苦っ！」
出された物は食べるパパリンなので
残さずちゃんと食べておりましたが
身体に良いとわかっていても
えごま油に対しては三歩下がるパパリン（笑）
かけてあげようとすると
抵抗はしないものの、
カモン！な状態にはならない
まぁ、イヤだったら
その突き出たお腹をどーにかしなさい。
内臓脂肪、すごすぎるぜっ。
ほんと、どこまで成長させる気だろ～？
お腹が突き出ると
反り返って歩くようになるから
（妊婦さんあるある）
腰にもくるんだってよ～
っていうか、すでに妊婦歩きです、パパリン。
背も高いし、
出てるのはお腹だけなので
太っているように見えないのがこれまた
でも今のうちになんとかしないと！
数値にも出たりするので
やはり心配なわけですよ。
ワタシとしては食べる物に気を付けたり
痩せるようにいろいろ勧めたりするのですが
本人にその気がないから全然ダメ。
言うと無表情になる（ムッとする～）
まるで 「勉強しなさい」 の母と子のパターンみたい。
サプリも飲まないし
早食いも治らないし
運動もやらなくなったし
体脂肪計にも乗らない！
（現実を見ろぉ～）
もう若くはないんだし、
ちょっとは自分の体にも気を付けてほしいなりね～
病気になってから焦ってもしょうがないんだよーっ。
もう知ーらなーい！
っと投げ出したい気分に時々なりますわ。
心配する事に疲れる今日この頃
こちらはワタシのご飯
夜はあんまり食べないようにしているので
生姜焼き茶碗（丼じゃないので・笑）は
少し食べただけで、後は明日のお昼ご飯に。
本日のお弁当
ギャンギャンギャン
ギャンギャンギャン
ギャンギャンギャン
ギャンギャンギャンギャン
・・・・・・
朝ドラの台詞が聞こえん！
まっ、いいわ、鳴いときない。
長梅雨やったから
思いっきり鳴けんかったもんね
（↑ いつになく寛大）
窓を閉めればすむ事じゃ。
ＫｎＫｉさんのＭコンＤＶＤが出ますにゃ。
予約予約・・・
今回は通常盤のブルレイを
最近は毎年ＤＶＤ化してくれてる（気がします）けども・・・・
ワタシはＧコンのＤＶＤがほしぃーーーーーー！
参戦したってのもありますが
あの、逞しい光ちゃんのダンスがまた見たい！
ソロのコーナーで薔薇の刺繍が入ったジャケッツ！
逞しく鍛えた光ちゃんのダンス！
何歌ったけ～？？？
（すでに記憶が曖昧）
でもすんごい脳裏に焼き付いてる。
って事で調べてきました。
こちら
ははっ、ヤラレテルねー（笑）
やっぱりＧコンブルレイ、ほしぃーーーホシイ
ホシイ
本日の夕食
本日のラジオ『どんなもんヤ！』
どしたどしたどしたー！？
甘えたい願望の光一さん。
めっちゃガバイイんですけどー
なんか珍しいね～（笑）
本人もラジオ（見えない）だからって言てましたけど
ほんとよー、見えなーい！
そんなこんなジェスチャーしてる光ちゃんが
めっちゃ見たいんですけどーミタイミタイ
まあでもなんか、
ものすごく可愛かったから許す
本日のお弁当
本日の夕食
今週のラジオ『どんなもんヤ！』は光ちゃん担当。
衝撃の告白！
って、そんな大事じゃないんですが
ちょっとビックリしたー。『音楽の日』のジャニーズメドレーの・・・
光ちゃんのヴィーナス振付振り遅れ事件！
（事件になっとる・笑）
アレ、ワザとだったそーで。
そーだったの？
翼クンの踊りがわりと早取りなんだそーで。
だから光ちゃんはその逆をいってやろうと思って
わざと後ろ取りしたそーですわー。
ナルホド！っと納得したところで
よくわかってはいないんですけど、ハイ
でもそれがただ単に
振りを覚えていない人みたいに映ってしまって
「そこまでちょっと伝わらなかったかなぁ？」
って、残念がってました、光ちゃん。
って、わからんわっ！(-▽-)
ラジオで 熱くヴィーナス（パンパン
）
って一人でやってる光ちゃんがめっちゃ可愛かったデス
おもしろいな～、光ちゃん
しかし・・・あのシーンにそんな思惑が・・・
想像すると後から後からこみあげてくる・・・くっくっくっ。
今朝はゆっくりめの９時半起床。
パパリンはまだ起きれません。
（昨日の今日だからねー）
ワタシもダラダラしていたかったのですが
そうは言ってられないのです。
もうすぐ積水ハウスさんが来るー。
って事で今日は先日の外壁＆屋根点検の報告。
あーんど、外壁塗装についてアレコレ。
気持ちは丁寧な対応＆見積もりを出してくれた
社長自ら説明に来てくれた
リフォーム会社に頼もうと決まっていたのですが・・・
やっぱり違うな～
点検の方法からなんやかんや・・・
当たり前なのかもしれませんが
やっぱり違うよ～、さすがだなっと実感。
塗料についても・・・
積水ハウスさんは積水ハウスさんの独特の？
他の業者さんじゃ聞かなかった塗料。
今現在、我が家にも使われているやつ。
普通に１５年～２０年持つ。
（我が家は築２０年）
他の業者さんは最新のやつで、
まだ実績がないけど１５年持つ（想定）
っと言う塗料だったのよね～。
そしてやっぱりメンテナンス面でも安心。
他の業者さんが
「ココはどうしようかな～」 っと悩む所でも
積水ハウスさんではなんの問題もなく。
積水ハウスの家なので当たり前なんですが
そういう部分でもやはり他所の業者さんよりも
やはり積水さんに頼んだ方がいいのかも・・・
っと思った部分でした。
っと、説明を聞くと
やっぱり積水ハウスに気持ちが動く。
パパリンもそうでした。
ただ！ お値段がー（＠▽＠）
やっぱりお高いそうで・・・
次回は見積もりを頂きます
夕方、みんなでお義母さんのお見舞いへ。
その帰りに早目の夕食。
昨日の今日ですがまたまたココスへ。
みんな同じメニュー（面白味がない・笑）
このセットで９９０円
お得感はありますが
リピートはないかな。
デザートも三人同じもの（笑）
念願の季節限定パフェ
昨日、食べるつもりだったのですが
なんせ、お腹いっぱいで
夕張メロンがてんこ盛り
メロン、美味しー
夜に
今日はパパリン、
えれこっちゃ宮崎にご出演。
企業ごとにハッピ着て
練り歩き踊るやつに参加します。
毎年あるのですが
パパリンが参加するのは今回で２回目。
初演（笑）の時はバンビさんと応援に行きましたが
今回はバンビさんがお仕事なので応援はパスして
お仕事終わりのバンビさんと遊びまーす。
パパリンを２時半に集合場所まで送って行き
その後は４時半にお仕事が終わるバンビさんと待ち合わせ。
まずは早目の夕食（？）
バンビさんはガッツリ食べてましたが
ワタシは少し軽めに。
ホットサンドのハーフ。
そしてメインはこちら
先日来た時に次はこれを食べよう！
っとバンビさんと決めておりました。
題名『飴細工をパリパリ食べる女』
それからセール真っ只中のイオンへＧＯ(^O^)／
Ｓｐｉｒａｌコンに来て行くお洋服でも～
っと思っていろいろ見るのですが・・・
でも・・・痩せてないと洋服買う楽しみもないよね～
って事で、試着しては諦め・・・（笑）
っと遊んでいたら
なんと！今日は２１時にお店が閉まるとアナウンスが！
まだ試着してたのにー。
って事で、早々に閉めだされた（笑）
って事で場所移動。
ココスのドリンクバーが最強と聞いてさっそく。
お腹は空いてなかったのでデザートを・・・
っと思いましたが 温かいスープが飲みたくなり
オニオングラタンスープ
お値段の割にはちゃんとしてた。
後はおつまみにポテト
ポテトもちゃんとしてたし
冷めても美味しかった！
そしてドリンクバー
オススメの飲み方、
フレーバーティとオレンジジュースを混ぜ混ぜ。
カップは温めてあるし
茶葉も豊富ですし
珈琲、ココアもたくさん。
ココアラテが美味しかった！
ゆっくりできるし
プレミアムドリンクバーもあるし
ココスもなかなかいいですな。
後は・・・サイゼリヤとバーミヤンが
宮崎にも出来てくれないかなー
バンビさんのお誕生日は８月ですが
お誕生日プレゼントを渡し、
今日も大笑いしたり、真剣な話をしたり。
パパリンは打ち上げで遅くなるとの事だったので
時間を気にせず ゆっくりする事ができました。
お店は２６時まで営業だったので
２５時４０分で切り上げ
バンビさんと別れて車を走らせていたら
パパリンから 「ミスドを買った所です～」 っと
お迎えコールが。
ちょうどよかった！
二度手間にならずにすんだ～
そのままパパリンを拾って帰る事が出来ました。
「上手に踊れた～？」
っと聞いたら
「うーん、楽しく踊れたけど
上手かどうかは自分じゃわからんね～」
っとパパリン。
「そうやね、それは見た人が決める事やね」
↑どこかで聞いた事があるセリフ・・・
家に帰りついて
と 
バンビさんに
っとメールを出して
（注・バンビさん山奥）
無事到着のメールを見届け就寝。
本日のお弁当
今日は積水ハウスさんが
外壁と屋根の点検に来ました。
外壁塗装の見積もりやオベンキョを
いろいろしてきましたがこれで最後。
この点検を終えて積水ハウスさんにも
見積もりを出してもらい、最終的に決めたいと思います。
昨日はヒナちゃん達のラジオに
ゲスト出演した光一さん。
いつものごとく、光一兄さん、
いろいろツボにハマり大笑いしましたが・・・
思わず大笑いしたのは
カンジャニの新曲を紹介した後
丸ちゃんがカンジャニのＣＤを光ちゃんに渡す時に
小さな声でオドオドと言った言葉！
「兄さん もぉ あの ちょっと外で渡したら
受け取ってもらえないと思いますんで～」
言われてるよ～、光ちゃん（爆）
丸ちゃん、なんかよくわかってるー（笑）
そしてそんな光ちゃんが想像できて
思わず噴き出して笑ってしまった！
そして「おひたし」選手権←（チガウカラ・笑）
さんざん「おひたし」と言う言葉を聞いたもんだから
ただいまＴＢＳチャンネルで再放送されている『Ｎのために』を見ていたら・・・
真っ先に目が行ってしもた！
ひゃはははは
本日の夕食
今日はとりあえず雨マークじゃなかったので
ちょっと喜んでいたら・・・
朝起きたら雨が降ってた！（ぎゃん）
本日のお弁当
でもお昼になる頃にはお天気に
近所の子供達が網もって回ってました。
あ、そうか～夏休みか～
そんな事を感じる事ができないくらい
雨続きだったんです。
子供達はセミに夢中。
おばちゃんチにも居るよ～
ほら
今年もしっかり壁にへばりついてますな。
（多い時は３匹くらいへばりつきます）
しかし、壁だと木と違って丸見えですな。
鳴かなくても発見できる。
本当は明日が土用丑の日ですが
我が家は今日、うなぎを食べようかな。
今年はやっぱり高いな～
１５００円を超えた～
これを三人で分けます。
うなぎを見ていたら
ハイカラなおじいちゃんが声をかけてきました。
「これはどうやって食べると？」
我が家流は・・・
ご飯にもタレがたっぷりンこが好きなので
添付されているうなぎのたれとは別に
もう１本うなぎのタレを買うのですが・・・・
後はフライパンにうなぎのタレとお酒を入れて
カットした鰻を入れて弱火で温めるだけ（蓋をする）
おじーちゃんに教えてあげると
しっかり聞き直し（質問もありました）
「じゃあ今日は鰻でん食べてみろかね(^o^)」 っと。
おじーちゃん、奥さんが亡くなってしまって
何もわからないそうです。
「頑張ってくださいね！」 っとエールを送ると
「はい、頑張ってやってみますわ～」 っとおじいちゃん。
そっか～、鰻の温め方もわからないのか～。
今までは目の前に食べられる状態で出てきてたから
たぶん、買ってそのまま食べられるかとか、
調理済みなのかとか・・・そこら辺からわからないんでしょうね。
そういえば前もあったな～（別のおじいちゃん）
カレー粉のコーナーでカレーを選んでいると
「これは温めればもう食べられるやつですかね？」
「こうやって（写真）じゃがいもとか入ってると？」
っと聞いてきたおじーちゃん。
カレー粉をレトルトと思ったみたいでした。
この時は奥さんが入院して
おじーちゃん一人で何もわからなくて困ってました。
買い物カゴの中にはお刺身がひとつ入ってました。
ちょっと切なかったね
奥さん方、なるべく買い物は一緒に行って
いろいろ教えとくなりよ。
あ！ でもワタシの友達の中には
なーんにも教えず、なーんにもやらせず・・・
だんなさんがいざ一人になった時に困らせてやる！
っと言ってた子がおりました（笑）
長年の恨み？
任せっきりにさせられた復讐だそーです
キャー
本日の夕食
これはワタシの分です。
切り干し大根の酢の物、まいうー
ぽりぽり食感がいいよね。
春雨サラダにはもちろん！
枝豆が入ってます
（↑ 枝豆だけを拾い食いする女）
今日も雨。
ほんと
７月下旬だと言うのに・・・
南国宮崎だと言うのに・・・
今年はまだ１度もエアコンを入れてません。
「真夏日」 とか 「猛暑日」 とか・・・
なんのコトー！？
うわ～、あっついね～
って言ってみたーい！
本日のお弁当
バンビさんからメールがありました！
Ｓｐｉｒａｌコンのチケット、無事に届いたそうです。
よかったよかった
で、お席はどこ？
地上に降りられた～！
アリーナ席は
行ってみないとわからない恐怖があるけども。
（アリーナ、どセンターの前から５番目だったのに
前の方が横も縦も大きいご家族３人で
目の前が壁だった経験あり・笑）
ブロック名と番号だけじゃ全然わかりませんが
もしかしたら！な素敵なお席である事もあるわけで・・・
会場に入ってからのお楽しみですナ。
まぁ・・・埋もれると思うけど。
（バンビさん１５１㎝、ワタシ１５２㎝）
とりあえずアリーナとスタンド、
両方で楽しめるのでよかったです。
去年の博多座ＳＨＯＣＫと言い、
今年のＳｐｉｒａｌコンと言い、
最近、バンビさんの方が席運いいナ～
本日の夕食
パパリンのお土産