美容と健康のために…

最近「健康」とか「美容」に興味がわいてきて
良さそうな事は試してみることにしてます



今 続けてることは

炭酸水を飲むこと。
リンパマッサージをすること。
週３回 Jazzerciseで 体を動かすこと。
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Jazzerciseについては
また近いうちに詳しく
書きたいなと思ってます


そして
昨日から始めたこと。






グリーンスムージー



こんな色してますが


かなりおいしいのです



今日の材料は

りんご
オレンジ
バナナ
ほうれんそう
水

ほうれん草の味は ほとんどしません。

こんなにおいしい物飲んで健康になれるなんて


できるだけ続けたいなと思います。


では

今日もレッスン楽しんできます