８－１２

８月１２日（土）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２８度



今日は勤務日！！（南・岡）
勤務終了後は実に３年ぶりのバンド再開。
今回は３ピースバンドである。
まっ、曲調も今までとは違うし、初回だからどんなサウンドになるかなぁ？（笑）

仕事は午前中は自分の担当以外の場所での作業。雑草取りがメインだったが、異常な暑さでツライ。
日々暑いけど、毎回暑さの質が違う。湿度が高いと身体に思い切り負荷がかかる。
それでも身体のトレーニングだと思えば普通にやり過ごすことが出来る。




家のベランダのビーゲンビリアも再度元気になってきた。


午後は自分の担当現場での作業。午後の気温は一段と高いので汗ダクの脱水症状だぁ！
そんな中手入れをしているヒマワリはイイ感じで咲いている。


気温は４０度超え！！


体重は変わらず。


仕事終わりはバンド仲間と３年半ぶりの合同練習。
今までとはメンバーも変わり曲もよりハードな感じで！！
決して上手くはないけど、「せーの！」でやっても一発でクリア出来てしまうのは凄い。
伊達に皆、４５年も続けていないだけの事はある。このバンドは今後も続けて行くつもり。
やはりスタジオで大音響で鳴らすことが出来るのはイイものだ。(^^)/
終了後は居酒屋で盛り上がる。

現在２３時００分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

13000歩 9.6km 2h11s 456k