８－１６

８月１６日（水）　　起床４時４５分　　晴れ　　気温２８度



今日は勤務ＯＦＦ！！
休みの日の日課はいつものように公園をジョギング。
いつもより長い距離を走った。(^^)/







帰宅後、しばらくして繁華街へ！！
個人的に昔懐かしい「不二家」レストランへ。
今月の２０日で一時閉店。そして建物が取り壊しになりリニューアルすることになるようだ。
この昭和感満載な建物は皆さん好きな人が多いようで自分もその一人。
こどもの頃、親に連れてきてもらった想い出なんかもあるしね！！















このメッセージボードに自分も書いて貼りました。(^^)/


突然雨が降ったり止んだりでかなり目まぐるしい天候だったが、楽しい一日だった。(^^)/


ジョグを走り込んだら54kg台に。


体脂肪率も10％。


現在２０時４０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

15000歩 10.8km 1h52s 516k