拇指球

自転車乗るときに、ペダルを土踏まずで踏んでいませんか？
この乗り方だと、「アンクリング」という足首の関節を巧みに使った効率の良いペダリングが出来ません。
かかとをべったりつけてジャンプ出来ませんよね?理屈は同じなんです。
足の裏の親指の付け根の大きな丸い部分を「拇指球」と言いますが、ここがペダリングのポイントになります。この拇指球が、ペダルのシャフトの真上にくるようにしてこぎましょう。
こうすると、足首のバネを生かしたパワーのあるペダリングが可能になります。必然的にサドルも上げた方がいいでしょう。
がに股も修正できますよ。

ダーツの時のスタンスも、拇指球は重要な部位です。
足の裏の外側に体重が乗ると、不安定ですよね。
この拇指球を意識して立っているのですが…うまくなんないです。（T_T）