運動不足

五十肩、治ったと思っていたのにぃ～

昨日、マッサージに1年ぶりに行きました。

マッサージ師が、腕をベッドに乗せれますか？

はい。

えっ

痛い

なぜ

知らず知らずに腕をかばっていたらしい。

ぐるぐる回しても痛くない

日常生活には、私傷は無い

ある一定の方向から腕を胸のあたりに持っていくときに痛みを感じた

五十肩は、そもそも運動不足だそうだ

はっきりしたことは、言えないが

自然に治ってくるものだと医者に言われた



肩こりがすごい
マッサージが終わった瞬間
スーとした
でも、今は、前と変わらない
やはり運動不足


毎日、朝、犬と30分以上歩いているが、もう少し運動が必要のようだ

妻が、
何やらＤＶＤを観ながら
体を動かしている
毎日ではないが、もう、半年になる

私も必要だなぁ